玫瑰枸杞茶孕妇能喝吗

　　玫瑰具有一定的活血化瘀的作用。常喝能够行气活血、化淤、调和脏腑。通常被用来治疗月经不调，所以孕妇在孕期是不适合饮用含有玫瑰的茶的，可能会引起剧烈腹痛和滑胎的现象。那么，玫瑰枸杞茶孕妇能不能喝呢?请跟着小编一起来看看吧!

玫瑰枸杞茶孕妇能喝吗

　　玫瑰具有一定的活血化瘀的作用，具有一定的药用价值，通常被用来治疗月经不调，所以孕妇在孕期是不适合饮用玫瑰花茶的，可能会引起剧烈腹痛和滑胎的现象。不过孕妇可以适当的饮用一些枸杞茶，可以起到滋阴补肾，补充气血的作用，对于孕妇因为怀孕所产生的身体亏损具有一定的好处。因此生活中，孕妇可以多吃一些营养丰富的比较温和的水果和蔬菜，这样可以有效的补充孩子身体所需要得营养。

　　孕妇除了不能喝玫瑰枸杞茶外，还尽量要避免饮用所有的花茶。因为孕妇是个特殊的群体，其饮食习惯不仅是会影响到自己身体的健康，还会让在其体内那幼小的胎儿受到影响。因此，各位孕妈妈们，千万不要因为一时的贪吃，就毁了自己的幸福哦。

　　枸杞玫瑰花茶尤其适合女性饮用，它具有调经养颜的作用，能够令女性脸色红润有光泽。

　　体质虚弱、抵抗力较差的人，以及内分泌失调、容易感觉腰酸背痛的人群也是极其适合饮用枸杞玫瑰花茶的，能够增强体质，调节内分泌系统，令人体更健康。

怀孕饮食原则

　　1.食物的选择上，可以尽量丰富

　　人是杂食动物，孕妇当然也不例外。因此即便是孕期，饮食的关键也在于“杂”。不能说医生推荐你吃什么，你就光吃什么，别的啥也不碰了。一般来说，医生推荐的食物都是营养物质种类比较多，而且孕期需求量又大的，比如牛奶，这就是孕期非常合适的饮品，还有鱼虾肉蛋等食物，也会含有较丰富的优质蛋白和微量元素。

　　2. 多餐的前提是少食

　　孕期饮食还有个比较重要的原则，少食多餐。孕期一天吃五六顿饭都没问题。

　　不过很多孕妈都误会了这个原则，只记住了多餐，一天吃了好几顿，而没记住少食，每顿都不少吃。

　　3. 注重饮食的同时也要注意体重增长

　　孕期饮食固然重要，但就像少食多餐的原则一样，体重控制也是重点，孕期体重控制不好不仅影响自身的健康，对胎儿的健康也极为不利。

　　加上妊娠期孕妈本就有高血糖倾向，因此控制体重、少吃多餐、适量运动是很有好处的。

　　怀孕期间，进补是必不可少的，这时候的准妈妈需要大量的能量满足自身和胎儿的健康成长。无论什么时候，只要感觉有胃口，想吃就吃，而且适合少吃多餐，不要一次性进食太饱，加重胃部分担。对于有严重妊娠反应的准妈妈更应该如此，不要将就进食时间，可以准备一些小点心，例如饼干，瓜果感之类，作为零嘴小吃，饥饿时适当进食，可以减轻妊娠反应，增加食欲。