三伏天坐月子能吹空调吗

　　坐月子时产妇受风、着凉，容易得月子病。但是在炎热的夏天，一味地捂汗，容易中暑。实际上夏天是可以适度吹空调的，首先不能对着空调吹，容易导致四肢疼痛。还要注意室内温度不能太低，以免受凉。那么，三伏天坐月子能不能吹空调呢?请跟着小编一起来看看吧!

三伏天坐月子能吹空调吗

　　可以开空调。

　　传统说法中认为女性在生产之后不宜吹风，以免受风着凉后生病，也就是我们常说的月子病，所以，在以前即使是三伏天也要将产妇捂得严严实实的，其实这样做并没有科学依据，在一个闷热不通风的环境中对产妇并不好，很容易出现中暑的情况。

　　在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。 为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，首先要改变传统的坐月子观念，月子房间要保持通风，温度以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26℃左右为宜，这样才有利于产妇身体的恢复，并可以让产妇和宝宝预防中暑。

　　天气那么热肯定会流汗，一流汗，就会淹着伤口，到时候伤口再发炎，那可就惨了。还要再去医院清洗伤口，而且妈妈也受罪，恢复的还慢，得不偿失。这时候如果家里有空调，就可以开空调啦!记住，空调不对准人吹，对着门口，或者对着墙都没事，主要不能对准人。就算再热也不能站在空调下吹，当时舒服了，日后你会痛不欲生的。

坐月子时可以吃水果吗

　　坐月子可以吃水果，不过要适量的吃，有选择性的吃。不能食用过于寒凉的水果，例如刚从冰箱里面取出出来的水果，就不宜坐月子的女性食用。坐月子时不能吃热量太高、补性太大的水果，比如榴莲。

　　在女性坐月子时可以吃木瓜。它不仅有降压、解毒的作用，还能帮助乳汁分泌，并且可以使产妇的胸部更加的丰满。木瓜中的营养很多，它含有膳食纤维、蛋白质等，而且维生素B、C的含量也非常高。此外，在木瓜里面含有木瓜素，它对于蛋白质有很强的分解能力，可以在产妇吃了鱼肉、蛋品等食物之后，在非常短时间里就分解为身体容易吸收的养分。

　　产妇冬天吃枸杞最好是用来煮粥，而夏天吃的话泡茶较好，能够消除暑热。大家要注意，要是枸杞带有酒味的话，就说明已经变质了，不能再食用。