如何增加卵泡数量

　　女性卵泡的数量还有质量决定了女性的生育功能，正常成年女性每个月都有一个卵泡发育成熟，然后破裂排出卵子，当卵子跟精子结合在一起了以后会形成受精卵，最后才会发育成胎儿。很多女性发现自己的卵泡数量比较少，担心影响受孕，那么，如何增加卵泡数量呢?　　

如何增加卵泡数量

　　基础卵泡数量少，归根结底是女性卵巢受到了“干扰”，因此女性应该加强卵巢保养，针对怀孕迫切的女性可以服用中药进行调理，但如果女性不是迫切需要的话，只需做好日常保养就可以了，在日常生活中，要想使基础卵泡数量增加，必要做到这几点，一是，在日常生活中应避免激烈运动，避免进入有辐射的场所，多做一些有氧运动，每天保持心情舒畅愉快。二是要养成良好的饮食习惯。尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些深海鱼、海参之类的海产品，同时多吃豆类，山药等营养丰富的食物，少劳累，多休息。三是在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。女性可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐。保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健康养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。

　　增加卵泡的数量和质量。这个顺其自然，保持良好的心情，均衡营养，规律休息，适量运动。多吃优质蛋白类食物。做到饮食均衡，营养多样化。　　

促卵泡生成素低的原因

　　促卵泡生成素低属于内分泌失调范畴，促卵泡生成素数值如果偏低，会影响女性的排卵功能，增加女性不孕的概率，1、身体其它疾病：身体中的脏器都是相互关联的，一方有问题就会牵连到其它的地方，因此促卵泡生成素偏低也有可能是身体其它部位出现了疾病，如肢端肥大症、细胞瘤等，导致促卵泡生成素受到牵连，使数值偏低。

　　2、生殖系统疾病：女性如果本身生殖系统就存在疾病，那么促卵泡生成素不正常的概率会明显上升，而使促卵泡生成素数值偏低的原因通常有多囊卵巢综合症、泌乳综合症等生殖系统疾病。

　　3、滥用药物：如果平时不注意身体，经常滥用一些药物，特别是激素方面的药物，如避孕药、减肥药等，这些药物中都含有大量的激素，会导致内分泌出现失调或者紊乱，使促卵泡生成素偏低。