卵泡20天才成熟还有用吗

　　卵泡是由卵巢里比较小的细胞逐渐生长发育而来，所以很多人都知道卵泡发育是需要一段时间的。但是很多人对于卵泡发育需要的时间不是很了解，就想了解下，为以后备孕做好准备。下面由小编跟大家介绍下卵泡20天才成熟还有用吗?

卵泡20天才成熟还有用吗

　　正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此标准，那都无法正常的排卵，正常的情况下卵泡每天是以0.2CM的生长速度生长，所以卵泡20天成熟是正常的。女性最好是通过彩超来明确卵泡的生长和发育情况，根据检测结果来指导同房提高受孕几率。

　　女性从出生开始卵巢上就储存有大量的原始卵泡，只有等到卵巢内分泌功能成熟以后，在下丘脑垂体的调节下，才会出现卵泡的长大成熟排出，才会间接引起女性规律的月经来潮。从女性的月经期开始，卵巢上的卵泡就逐渐生长发育，到排卵期的时候就有1-2个优势卵泡，可以从卵巢上排出，其时间都需要14-16天左右。

　　卵子排出后，不是直接从宫腔排到阴道，而是会排入腹腔，被输卵管伞端捡拾到输卵管内，等待与精子结合形成受精卵，如果没有与精子结合，会流入宫腔并从阴道排出。卵子排出后24小时内受孕能力最佳，如果卵子排出已经超过72小时，基本没有受孕能力。

　　也还是与个人的月经周期有关系的，一般排卵期同房怀孕的几率比较高的，以后打算怀孕的话注意排卵期同房，如果怀孕的话还是得注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好。

吃什么食物让卵泡3天内长大

　　女士们在备孕期间，尤其是在月经来潮过后的第二天这个时候可以多吃一些这样高蛋白的食物，比如牛羊肉，黄豆，黑豆，还有奶类等。高蛋白低脂肪的食物可以让卵泡发育的更好，长的又大又圆，卵泡发育的好才能有助于成功受孕。豆浆就属于高蛋白低脂肪的食物，准备受孕的女士们，可以每天早晨为自己准备一杯豆浆，坚持十几天能有助于卵泡很好的发育。

　　维生素含量丰富的食物。处于排卵期的女性应该多吃富含维生素的食物，比如西柚，红提，橙子等，营养均衡才能保证健康。

　　如果经常有卵泡发育缓慢问题存在，这个时候不妨尝试在月经结束以后到排卵前吃一些黑豆豆浆、黑豆猪蹄汤等等来帮助调理，因为在黑豆里面的植物雌激素非常丰富，所以，它是女性促进卵泡正常发育的一种不可缺少的滋补食物。

　　有卵泡发育缓慢的朋友可以在月经第五天开始喝水鱼汤调理，可以在水鱼汤里面放入枸杞、山芋等等药材，水鱼汤不仅可以帮助调理卵泡发育问题，而且还没有任何毒副作用存在呢，所以，想要卵泡正常发育的朋友可以喝点。