卵泡长到2.0还没有破

　　卵泡不破是女性卵泡发育中的一种异常的现象，主要就是卵泡没有发育成熟引起的不破裂，如果卵泡没有破裂的话，就会影响到女性正常的排卵功能，从而导致女性备孕失败，那么卵泡长到2.0还没有破怎么回事儿呢?

卵泡长到2.0还没有破？

　　如果女性做阴超检查发现卵泡已经成熟，在成熟后却不能自然破裂排出考虑是卵泡黄素化引起。常因为体内的激素调节异常导致卵泡破裂出现问题，虽然有正常的月经来潮，但是却没有真正排卵，就会导致长时间不能自然怀孕，只有在卵泡真正破裂排出后才可能与精子结合成受精卵，在宫腔内着床而导致怀孕。需要检查激素六项看卵巢的内分泌情况，如果检查后没有任何异常，就是出现卵泡不能破裂排出又有生育要求，需要考虑肌注破卵针促进排卵，比如肌注绒促。绝大多数女性在肌注绒促后24-48小时左右，卵泡都可以自然排出。

　　卵泡不破可能是卵泡壁过厚或者是卵泡对激素反应不佳。考虑为未破裂卵泡黄素化综合征。是指卵泡成熟但不破裂，卵细胞未排出而原位黄素化，形成黄体并分泌孕激素，引起效应器官发生一系列类似排卵周期的改变。具体的原因还是要去正规医院做一个全面的检查，对症治疗。

　　如果女性发现卵泡生长发育过大，很容易会发生卵巢黄素化囊肿。一种情况可能是由于雌激素过度刺激而引起，另一情况也可能与垂体分泌的激素水平异常有一定的关系。正常情况下女性卵巢发育到1.8-2.5厘米之间就会发生排卵，如果是卵泡发育过大也会导致排卵出现障碍，也就是不排卵的情况发生。女性出现有排卵障碍的情况下，很容易会导致不孕不育的情况发生。在这种情况下女性可以通过适当的饮食调节，保持身体的内分泌平衡，也可以适当的通过用药物控制卵泡的生长发育，在合适的水平进行排卵才有利于身体健康。

禁欲几天精子质量才最好？

　　禁欲3至5天，精子质量是最好的。为了获得好的精子质量，需要提前2至3个月做备孕准备，戒烟酒，禁欲3至5天做精液常规化验，主要看精子液化时间、射精量、精液的粘稠度、精子密度、活力与畸形率。如果精子质量不好，需要提前应用药物或者食物改善精子质量，规律生活、避免高温环境、不熬夜，尽量不接触油漆、汽油、化学性，放射性的物质。

　　一般情况下禁欲一周左右就能让精子质量好，拥有一个良好的心态，不要有太大的思想压力，少吃一些辛辣辛酸高油脂高热量不易消化的食物，尽量少吃辣椒，少吃动物内脏，以免引起消化不良。如果是因为频繁手淫，或过度房事导致的精液耗损，而致精液精子质量差，一般需要禁欲三个月，精子质量，才会有所好转。如果不是由以上原因导致的精子质量差，那么，一般禁欲，对精子的质量没有什么影响，所以要一分为二的看问题，不是禁欲，就可以提高精子质量。

　　女性在备孕期间也可以到医院检查一下卵子的质量，可以自己购买排卵的试纸，或者是到医院检测排卵的时间，在排卵期间同房可以提高受孕的几率。备孕期间注意多吃一些有营养的食物，不要熬夜，不要吃辛辣油腻的食物。

　　总的来说，男性禁欲一周的精子质量就是比较好的，不是说禁欲的时间越长，精子的质量就越好，这点需要特别的注意。不管是男性还是女性，在备孕期间都要注意放松自己，不要过于紧张。