卵泡19mm*18mm成熟吗

　　对于正常的女性来说，一般每个月都会有成熟的卵泡在发育成熟以后就会破裂排出卵子，卵子与精子结合，就会形成受精卵发育成胚胎，每个周期里都是这样周而复始的过程，那么卵泡19mm*18mm成熟吗?

卵泡19mm*18mm成熟吗？

　　卵泡19mm*18mm是成熟的卵泡，卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样的。一般来说，正常的成熟卵泡大小为18-25mm。

　　每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。通常成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。

　　想知道哪天是排卵日推算月经周期就可以，但想要更准确的判定哪天是排卵日可以采用排卵试纸进行测试。卵泡成熟排出后的前一天或者后两天同房都会提高受孕的几率，正在备孕期间的女性可以抓住这个时间，避孕的女性就要避开这个时间。

　　对于卵泡发育异常不能正常排卵的女性可以采取促排卵的方式，用药，或者排卵针。如果还是不能正常受孕的可以采取人工授精的方式。必要的时候试管婴儿也可以。目前针对不孕不育已经有了比较成熟的技术，所以面对问题一定要到正规的医疗机构。

如何改善卵巢早衰？

　　卵巢早衰要尽早控制，尤其是还有备孕要求的话，因为一旦出现早衰卵巢功能就会滑梯式的下降，目前临床上没有可以治愈卵巢早衰的药物，一般都是通过服用针对性的保健品来调理，另外生活中禁忌不能熬夜，饮食规律健康，心情舒畅。

　　好的睡眠能够帮助女性朋友更好的缓解自身的疲惫感，这也是有效改善卵巢早衰的一种方法，女性朋友每天最少要睡八个小时。部分女性朋友长时间睡眠不充足，有的是因为加班、聚餐、泡酒吧，有的熬夜上网，从而使得自己的健康被透支掉，进而诱发了卵巢早衰的产生。

　　女性朋友一定要多吃富含叶酸的食物，增加富含叶酸的食物，降低女性卵巢癌的发病率。经常吃富含叶酸的食物的妇女患卵巢癌的可能性比很少吃叶酸的妇女低。叶酸其实是一种水溶性维生素B，绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物食品中叶酸比较多。