卵泡16 15还有几天长成熟

　　正常情况下，女性的卵泡是从卵巢当中分泌产生的，经过一段时间的慢慢成长，最终会有一个卵泡发育成优势卵泡，这个优势卵泡就会排出健康的卵子，只有卵子与精子结合，才会形成受精卵发育成胚胎，那么卵泡16 15还有几天长成熟呢?

卵泡16 15还有几天长成熟？

　　按临床经验，卵泡达到16*15后1到3天会成熟。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5毫米，第十天前平均每天增长1.2毫米，排卵前四天平均增长1.9毫米，至卵泡发育成熟。成熟卵泡的特征，临床经验直径需达到18-30mm，都属于成熟卵泡。卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁菲薄。临近排卵卵泡卵丘出现率约20%，卵泡直径大于18毫米，卵泡壁粒层细胞与膜组织底层完全分离，出现卵泡壁齿状，一般预测排卵发生在24小时内。

　　一般育龄女性月经周期在28到30天，排卵期通常在下次月经来潮前的第14天，通常成熟卵泡在25毫米左右，结合提高的卵泡数值考虑卵泡尚处于发育的状态。建议定期进行超声检查以及体温监测，进行卵泡监测，在排卵期同房从而增加受孕的几率。平时一定要注意自己的个人卫生，饭前便后要洗手，勤换洗内衣内裤，养成健康的生活习惯，适当的到户外锻炼一下身体，跑跑步做有氧运动，提高自身的免疫力，多晒晒太阳吸收一些新鲜空气。

　　卵泡的生长规律，月经周期的5到10天，卵巢内可见一个或者多个无回声区发育的卵泡，直径仅为5到10毫米，生长比较缓慢。十天后，进入快速增长期，其中一个卵泡迅速增大，每天增长2到3毫米，排卵前卵泡值可达到20毫米，所以卵泡监测到13毫米时，可能需要3到4天的时间就能达到20毫米。当监测到卵泡明显缩小，或者完全消失时，表明排卵已结束。而对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果好。

跳绳有助于卵泡排出跳几下？

　　跳绳可增强包括生殖器官在内的脏器功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动的确可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，特别是像有多囊问题的人更应该多跳绳。而且，跳绳具有全方位的健身效益，可全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。

　　跳绳不但可以促进排卵，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。像有多囊问题的人更应该跳绳。排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。 排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。

　　运用正确的跳绳方法。首先要掌握平衡，跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈。跳起时脚离地不应过高。上体直立，眼朝前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体。落地时要轻缓，由踝、膝、髋共同缓解冲击力。有节奏的跳，这样更加轻松。可以分组跳，每组跳相同的次数。

　　综上所述，卵泡不破跳绳有一定的帮助。大家记得平时不要老是熬夜工作或者打游戏，记得多喝热水。养成早起早睡的良好习惯。切忌辛辣刺激的食物少吃，这样容易引起上火。周末可以选择去健身跑跑步，锻炼身体，也可以放松一下心情。