有助于卵泡破裂的运动

　　相信许多人都知道卵泡成熟破裂以后才会排出卵子，而在排出卵子时性生活就很有可能会怀孕，但是很多人却不知道卵泡破裂以后什么时候同房才能增加怀孕的几率，那么做什么运动有助于卵泡破裂呢?

有助于卵泡破裂的运动

　　女性生育期每月卵巢发育一批卵泡，经过征募、选择，其中一般只有一个优势卵泡可以达到完全成熟，一般的月经周期规律，心态良好，内分泌正常的，可以自然排出卵子。如果有排卵障碍，没有卵巢过度刺激综合征。可以通过爬山运动，攀登楼梯，跳绳等运动增加负压，促进成熟卵泡排卵。

受精卵着床腹痛吗？

　　精子与卵子在输卵管里奇迹般地会合后，形成一个受精卵，是一个新生命的开始。这对于备孕期间的准妈妈们来说是特别特别的期待的。那么，受精卵着床腹痛吗?

　　受精卵着床的症状也是根据个人的情况而有所不同的。有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。但是也有的人完全没有早期症状。一般受精卵着床症状通常是恶心、反胃或是食欲不振，对食物的好恶习惯也会改变，唾液的分泌量也会增加。具体的有以下几种：

　　1、月经期不来潮，停经是受孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。

　　2、胃口的变化，有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

　　3、恶心呕吐，恶心呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。就是所谓“害口挑食”。

　　4、乳房变得更柔软，如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退。

　　5、出血或痉挛的症状，在排卵与着床之后的八天，可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。

　　6、疲倦，在受孕后，会出现头晕、乏力、嗜睡等现象，精力明显下降了。总是会感到疲惫不堪。

　　7、排尿次数多，受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。使得尿液增加，排尿次数增多。

　　8、乳房发生变化，怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。