一个月几个卵泡成熟

　　你或许不知道，在女性还是胎儿的时候，原始卵细胞就以数百万万的数字蛰伏着。随着女性年龄的不断增长，这些卵细胞也在不断的减少。可以说卵子的成熟是成熟一颗少一颗的，所以拥有一个健康的卵泡，健康的卵子是非常重要的。那么，一个月几个卵泡成熟呢?

一个月几个卵泡成熟

　　一个月一般有一到两个卵泡成熟并排出。通常女性一个月排出的一颗卵子是由两侧卵巢轮流排出的，也有的是一侧的卵巢陆续排出卵子。排卵与情绪、环境还有身体健康情况有关系，还与性生活以及避免药物的使用有关系，有的女性会提前排卵，也有的会一次排出两颗卵子，还有的会推迟排卵或者暂时不排卵等等。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素进入血液，调节子宫内膜的周期性变化。总之，想要怀孕需要各方面都要注意，一方面要有健康的身体，再就是要有良好的情绪，不能过于着急，不良的情绪也会影响卵子排出。对于每个备孕中的女性，都想要自己的卵泡是健康，并且质量好。那么，女性朋友们可以通过一些饮食来使自己的卵子质量变好。这里我们建议，可以多吃一些动物血的相关食物，比如鸡、鸭、猪等血液，还可以多喝一些新鲜的果蔬汁，另外，豆类、海藻类也是不错的选择。

要是没有卵泡怎么办呢

　　要想怀孕必须做好一些准备工作，首先要确定是否有优质的卵泡，还要求卵泡发育成熟并且能够顺利地通过输卵管排出。如果不能确定的话，建议到有权威的医院去检查一下。根据检查的具体数据，采取适当的方法进行治疗。如果是因为子宫内膜太薄的原因，建议尽快找医生开一些补充雌激素的药来促进排卵。另外在饮食方面也要多加注意，可以多吃一些对子宫内膜好的食品。最常见的也是最普通的有黑豆和豆浆，黑豆在市场和超市都很容易买到，价格也很便宜;豆浆可以自己在家里用豆浆机制作，也可以到小吃店去买。如果家里经济条件较好的话，也可以买一些名贵的药材来补，如：山药排卵和乌鸡汤等效果都很不错。补一段时间以后，可以到医院验一下血，看看内分泌情况是否正常并在医生的指导下做好备孕准备。