卵泡期排卵期怎么算

　　女性在一个排卵周期内大约可以分为四个时期，分别是卵泡期、排卵期、月经期和黄体期。因为每个女性的身体情况都不一样，所以这四个时期一般以经期作为计算依据，主要是看排卵期是在月经前还是在月经后。那么，卵泡期排卵期怎么算?我们接着往下看。

卵泡期排卵期怎么算

　　卵泡期顾名思义也就是卵泡发育的时期，相当于从月经周期的第5天到第14天的时间。排卵期是指卵泡发育成熟并发生排卵的时期，一般指排卵日前4天以及排卵后的3天左右，这段时间称为排卵期。月经周期共分为三个时期包括卵泡期、黄体期以及月经期。

　　一般情况下，在月经周期、经期均规律的情况下，在月经期过后就是卵泡期了，卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。如果女性月经周期很准，一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右。黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天。女性在下次来月事前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月事周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。每次排卵都应在月事来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。包括月事期、经后期、经间期与经前期。

　　如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵的前两天，测尿LH，开始间隔的时间可以较大，当尿LH值明显上升时，可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质，操作简单，经济，无损伤，便于自我监测。

卵泡期会怀孕吗

　　卵泡期同房会怀孕，但怀孕的几率比较低。卵泡期是自女性上次月经停止日到卵巢的排卵日之间的时段。如果女性平素月经周期规律，卵泡期通常不会有足够成熟的卵子出现，这种情况下同房女性怀孕的几率很低。如果女性平时的月经周期不规律，而排卵又容易受到药物，环境，情绪等多方面因素的影响而有提前，延后，额外排卵的现象。

　　而女性的排卵期是在卵泡成熟后才会形成排卵，多数是在女性在月经比较规律的前提下，在经前14天左右即进入卵泡排卵期，其前后有4，5天的时间，因此，若积极备孕的女性可在此阶段进行同房为宜。

　　另外，若想有优质的卵子孕育健康的宝宝，还需要在备孕期间积极的锻炼身体。并且要增加饮食营养足，多吃一些高蛋白质食物和富含维生素以及膳食纤维的蔬菜水果，另外备孕期的前三个月也应补充叶酸。这样在身体各方面机能较佳的状态下，才会在排卵期产生优质的卵泡，以孕育一个健康的宝宝。