卵泡发育中医怎样调理气滞血瘀

　　很多女性朋友都会被自己的月经情况困扰吧，特别是有时候会出现严重的痛经，甚至是出现月经量少，月经颜色发暗等情况，这其实都是卵泡气滞血瘀导致的，一般和不良的情绪，饮食结构不合理，锻炼少等有关系，那么你知道卵泡发育中医怎样调理气滞血瘀吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

卵泡发育中医怎样调理气滞血瘀

　　气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，行气、止痛、消食、通便。血瘀质的人很适合推拿，拔罐、刮痧、放血疗法。早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因为肝气不舒，子时之前睡觉才能保证肝血更新。保养的关键在春天和清晨。春季和早晨阳气生发，多做舒展活动。秋冬要特别注意保暖。血瘀质绝大多数是情志不展、内心不敞亮。多多的和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。

　　气滞血瘀属于中医的一种证型。病人的主要表现为身上疼痛，比如胸痛、腹痛、颈痛、四肢疼痛、皮肤上有瘀斑等等这些症状。那么气滞血瘀该如何调理呢？气滞血瘀我们可以给他开一点行气导滞、活血化瘀的中药，常用的方子有桃红四物汤、血府逐瘀胶囊、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤，这些都是常用的行气导滞、活血化瘀的方剂。如果病人中风后出现气滞血瘀证，还可以用补阳还五汤，或者用黄芪桂枝五物汤，这些方剂都能够行气导滞、活血化瘀，对病人的气滞血瘀能够进行有效的调理和治疗。

如何长卵泡

　　多吃豆类食物：豆类食物中含有非常丰富的植物雌激素，对卵泡的生长发育是非常有利的。如果想要让卵泡长得又好又快，豆类食物是必不可少的，比如豆腐或是豆浆、黄豆粥等都是非常好的促进卵泡发育的食物，生理功能也能得到调节，是非常好的选择。适当运动：女性适当的运动也可以增强自身的身体素质，也是给卵泡发育提供一个良好生理环境的途径之一。因此女性多做一些体育锻炼，也能使卵泡长得又快又好，但是一定要坚持，身体素质好了，卵泡自然也会发育的更好。

　　调节好情绪：情绪对身体健康是非常重要的，只有良好的情绪，内分泌才能平衡且正常，卵泡有了一个健康的生理环境，才能发育得更快更好。经期避免性生活：如果经期进行性生活的话，盆腔有感染的风险，还容易患上子宫内膜异位等妇科方面的疾病，这些都会直接对卵泡的发育产生不良的影响。