怎么能让卵泡多点

　　想要让卵泡的数量变得多一点，就要进行适当的运动，而且还要多吃谷类食物，因为谷类食物中含有植物雌激素，有利于卵泡的生长发育，那么怎么能让卵泡多点？

怎么能让卵泡多点？

　　要想让卵泡长的多，就要注意自己平时的生活习惯，首先需要去医院进行检查，做好备孕的思想准备。然后在饮食上需要注意，多吃一些鱼肉蛋奶，多多补充蛋白质，同时要注意营养均衡，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些对卵泡生长是有好处的。建议在备孕期间保持心情愉快，要养成健康的生活习惯。

　　一、多吃谷类食物

　　豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如说，豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等等，这些食物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。

　　二、适当的运动

　　适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。所以，要想卵泡长得快又好，女性朋友应该尝试的多进行一些体育锻炼，为强身健体制定合理的运动计划，并且长期坚持下来，当自身的身体体质足够良好，卵泡自然发育的更好。

　　三、调节好情绪

　　情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，当拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，就能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长，帮助卵泡长得快又好。

卵泡检测是阴超还是b超？

　　因为不同的生活方式和身体因素导致，不少人明明还很年轻却怀不上孩子，所以很多人都会选择去医院检查寻找原因。卵泡监测也是一种比较常见检测不孕患者的检测方法，但是卵泡检测是阴超还是b超是很多患者比较难以选择的，今天我们就来看下到底应该怎么选择。

　　首先要知道，卵泡检测阴超和b超都是可以的，它们的检测结果都是准确的。但是检测的方式是有区别的，b超是需要检测前多饮水提前憋尿才能检测的，但是阴超就不需要提前憋尿。所以做检测阴超更方便一些。

　　从价格上来看阴超价格较贵，b超就要相对便宜了不少。一般在医院做检测，医生都会推荐做b超，如果身体上没有缺陷的话。相对来说这两种检测结果都是比较准确的，所以b超就更加经济些，除了检测前比较麻烦需要注意的事情比较多，但是确实要便宜很多。

　　排卵检测无论是b超还是阴超，时间都是从月经的第10天开始，就是从月经来的第1天数，数到第10天为止。整个月经周期需要做5次排卵监测，每一次监测的时间是按照上一次的监测结果来遵医嘱进行下一次监测的。所以在检测时间上，这两种检测方法是没有大的区别的。

　　上面就是卵泡检测是阴超还是b超的详细介绍。通过以上内容，相信各位对这两种检测都有了比较清晰地认识，只要我们在检测期间不乱用药物，那么这两种检测结果都是比较准确的。所以怎么选择可以结合价位，检测方法来选择自己倾向的检测方式。