女性卵泡质量不好怎么办

　　卵泡决定着女性是否能够生育，很多的女性因为卵泡发育不良，排卵障碍因此一直不孕，也有卵泡发育良好，但是质量不好，有些卵泡出现椭圆形甚至其它形状，而卵泡质量不好会使女性受孕能力降低，那么女性卵泡质量不好怎么办

女性卵泡质量不好怎么办

　　要想提高卵子的质量，就要知道导致卵子发育不良的原因。卵泡发育不良的原因有压力过大(压力过大会影响内分泌系统，导致内分泌失调，进而影响了卵泡的生长发育)，不良的生活习惯(不良的生活习惯会影响女性朋友的内分泌系统，导致了乱泡发育不良)，疾病所致(导致卵泡发育不好的疾病因素有很多，其中包括了卵巢因素，在这些疾病因素的影响下，造成的卵泡发育不良)。由此可见，如果卵子质量不好，平时要保持良好的心情，保证充足的睡眠，解除一切心理压力，养成良好的生活习惯，戒烟酒，远离辐射，同时要治疗卵巢疾病。

　　由于女性有两个卵巢，所以两个卵巢有时会同时分泌卵。由于个体差异，卵的具体时间不确定，发现后最好去医院检查并在医生的指导下合理治疗。如果您吃药，最好停止观察，同时，建议不要接触X射线，但是如果内分泌失调，则最好进行激素药物调理，建议定期进行B-超声波检查看卵泡是否恢复，平时注意休息，加强饮食营养，同时建议多吃新鲜水果和蔬菜，可以补充维生素等。

什么是优势卵泡的标准

　　优势卵泡是指可以发展成为成熟卵泡的卵泡，体积需要足够大，一般是15-20mm，泡液比较多，而且卵泡腔比较大，卵泡向卵巢表面突出。性成熟期的女性卵巢每月都可发育一批卵泡，但是一般只有一个优势卵泡可以完全成熟并且排出卵子，其余的卵泡在发育不同阶段，通过细胞凋亡机制而自行退化，所以一般人类怀孕正常情况下是单胎，必要时可以在彩超下监测有无优势卵泡的形成。排卵多发生在下次月经来潮前14天左右，排卵后就进入黄体期。黄体期的女性需要注意避免剧烈运动，部分女性由于剧烈运动后可能会导致黄体的破裂，从而可能出现急性腹痛、腹腔内大出血。

　　正常成熟卵泡的标准大小应该在18mm到25mm左右。这些成熟的卵泡可以自然排卵。左右卵巢中各有一个卵泡，其中个头比较大的那个就是优势卵泡。女性朋友的卵泡每日以0.2cm的速度进行生长。