什么食物促进卵泡成熟

　　艾灸是比较传统的一种中医治疗方式，做了艾灸之后，女性的气色会得到很大的改善，艾灸必须要每天都做，这样才能有效果，在来月经之前可以通过做艾灸调理身体，什么食物促进卵泡成熟?

什么食物促进卵泡成熟

　　卵泡的生长除了与个人身体健康有关外，还受到女性身体内雌性激素水平的影响，所以轻易也可以增高雌性激素的食物，可以促进卵泡生长，像豆制品就含有比较丰富的植物雌性激素可以一定程度的提高及性激素，达到促进卵泡生长的目的。不过需要控制好摄入的量，因为豆制品蛋白质含量高，吃得过多，会给肾脏造成负担，除此之外，多补充一些富含铁元素的食物也是有帮助的，比如一些动物内脏和动物的血等能帮助调理气血，促进卵泡的生长

　　促排卵可以吃豆类食物：面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　促排卵可以吃先天归一汤：很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)、上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

艾灸能促进卵泡发育吗?

　　适当艾灸有助于卵泡发育。艾灸是中医中比较常用的一种辅助治疗手段，它能通过刺激人体的穴位和中草药的利用等促进人体恢复平衡和健康，增强人的体质，对于因体虚宫寒而卵泡发育不佳的女性来说，是有一定作用的。

　　不过，也并不是所有卵泡发育不好进行艾灸都会有效果。如果女性是因为自身分泌的雌激素不足造成卵泡发育不良，还是要通过服药之类的一些手段进行调理，仅依靠艾灸是达不到多少效果的，艾灸只能作为辅助的方法。卵泡发育不好的女性还是应积极去医院就诊调治。

　　此外，在做艾灸时，女性也要选择正规且技术好的中医机构，不要自己做艾灸或去小诊所，以免方法错误，不仅可能起不到效果，还可能损伤身体。女性也通过饮食和中药来加强调理，比如多吃黑豆和瘦肉等。

　　灸中脘、神阙、关元、子宫、归来

　　这几个穴位分布在上腹部和下腹部。

　　中脘穴：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

　　神阙穴：任脉穴。在腹中部，脐中央。

　　关元穴：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸

　　子宫穴：经外穴名，定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

　　归来穴：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸

　　从中医讲，卵泡发育不良主要是由于肾虚宫寒导致卵巢功能低下，卵泡发育不良。那么用艾灸来调理，往往会达到很好的治疗效果。用艾灸治疗卵泡发育不良，主要通过直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟，从而恢复正常规律的排卵及正常的月经。这样就从根本上调节了女性生殖功能的平衡，受孕生育就是很自然的事了。