卵泡发育不成熟该吃什么

　　卵泡发育不成熟，需要多吃谷类食物，因为谷类食物中含有丰富的植物雌激素，可以补充女性体内的雌激素水平，从而促进卵泡的生成。那么卵泡发育不成熟该吃什么？

卵泡发育不成熟该吃什么？

　　卵泡发育卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小。卵泡发育不好将会导致不孕症的发生，对一个家庭每个人来说都是难以接受的一件事情，严重的还会导致家庭的不和谐。那么卵泡发育不好吃什么好呢?

　　1、卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。

　　2、卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，根据医生建议来治疗。如果配用中药，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果好。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊(主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等)。

　　卵泡发育不良吃什么好?

　　1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　2、除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

　　3、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

　　4、黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

怎么才能让卵泡长大？

　　有些女性看到自己的卵泡一直都是非常小的，因此想通过多种方法让卵泡更快长大，提高精子和卵子结合的效率，为自身的免疫功能和生殖器官的功能提供保障。那怎么才能让卵泡长大?

　　1、中药调理。有些人的卵泡可能是比较小，长时间如果不注意护理，卵泡的发育可能就不会那么快，那很多人就会感到特别着急，希望可进行针对性的护理，达到更好的效果。可以利用中草药材，达到调节气血的作用，改善各种器官的功能和内分泌的稳定。

　　2、调节生理周期。由于女性生理周期的不同，所以可在平常结合个人的作息，保障良好的生物钟，让卵泡变得更大。同时平时也要注意平衡体内的气血，将各种代谢的产物清理干净。

　　3、更新体内代谢：如果体内的毒素积累比较多，会影响正常的卵泡发育。所以女性朋友们应该要注意将体内的毒素清理干净，促进雌性激素和孕激素的水平达到平衡状态，对调节内分泌功能也有很好的帮助，要注意预防卵巢发育不良或者是更年期内分泌失调等等症状，避免内分泌的紊乱症状更明显。