卵泡破了有什么表现

　　现在人们对于排卵有了更加深入的认识，都知道当卵泡破裂的时候很快就会有卵子排出。而女性在排卵期身体会出现一些比较明显的变化，比较敏感的女性可以明确的感觉到。那么，卵泡破了有什么表现呢?请跟着小编一起来看看吧!

卵泡破了有什么表现

　　卵泡破了可能会引起阴道出血、轻微腹痛等，因为卵泡破裂后体内的雌激素就会降低，子宫内膜失去雌激素的支持，就会导致子宫内膜脱落，出现阴道内出血，出血一般是持续1-2天。卵泡破裂时卵泡液也会进入盆腔内，容易刺激盆腔，引起轻微的腹部疼痛、腰酸、腰疼等症状，这种疼痛现象不会特别严重，也不会持续很长时间。

　　由于体内激素的变化，还会引起白带发生变化，卵泡破裂后雌激素减少容易引起白带多，检查呈现乳白色黏稠状。排卵后也会引起体温发生变化，会引起体温增高。一般会使体温增高0.3-0.5℃，最好量体温看看。如果打算怀孕，排卵后需要及时安排同房，提高受孕几率。卵泡破裂一般会出现小腹有轻微的坠胀，还伴有一点隐痛，阴道内有白色拉丝状分泌物增加，食欲不振，对于性生活有强烈的欲望。反过来说卵泡破裂是正常的现象，因为卵泡破裂的时间就是排卵曰，如果没有破裂，那么就是表示没有排卵，一般是不需要特别的处理，因为卵泡破裂排出的卵子是受孕的必备条件之一，如果卵泡不破，不排卵，那就说明与体内中枢分泌紊乱、卵泡黄素化、精神心理因素有关。

40岁如何提高卵子质量

　　作息一定要有规律

　　年经大了比不了年轻人，想要有最好的身体备孕，作息时间一定要规律，到点就要吃饭，夜间最晚不超过11点睡觉，身体机能才可以处于最佳状态，卵子质量才会好。

　　此外，还要避免一些刺激的东西，如烟、酒、咖啡等，适量补充该补的营养素，比如钙，叶酸等等，尽量让身体变得更好一些，增加受孕成功率。

　　房事生活要健康

　　不要在经期，身体不适的时候同房，而且房事生活还要注意卫生，以免炎症感染，此外，性生活不仅要健康，而且，还要选择成功率最大的姿势，男后入式以及男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部，增大女性受孕成功率，在排卵期时不妨试试。

　　吃点有帮助的食物

　　40岁的女性想要成功受孕，可以多吃些豆类以及豆制品，含有天然的异黄酮，对促进卵子质量有很大的帮助;同时，还要适量吃些补气血的东西，如红枣，鸡汤，桂圆等，气血旺盛，身体机能才会好;另外，还要加一些清理人体垃圾的食物的摄取，如猪血，海带，各种蔬菜水果等，平衡血液的酸碱度，促进排毒，并阻止毒素入侵。