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什么时候吃黑豆有助于卵泡发育成熟

2021-01-14 14:14:51出处:PCbaby作者:佚名

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  一般来说,卵泡发育不好是需要借助饮食来调理的,所谓民以食为天,食物不但给身体提供了营养来源,一些元素更是预防疾病和调理生殖系统的基础,有些人会通过吃黑豆来促使卵泡发育的,那么什么时候吃黑豆有助于卵泡发育成熟?  

什么时候吃黑豆有助于卵泡发育成熟

  女性在备孕期间想要使卵泡生长发育良好,确实可以考虑吃黑豆,来补充体内的植物激素,从而促进卵泡的发育排出,其最佳时间建议在月经干净以后,就可以开始吃黑豆。因为这时是卵子生长发育的关键时期,一般在月经干净后一周左右,卵子就会成熟并从卵巢上排出。通常做阴超就可以看到优势卵泡出现,而且在卵泡长到2.0㎝左右,就可以安排同房来备孕。

  黑豆中含有的大豆黄酮甙大豆异黄酮的重要组成成分,大豆异黄酮具有补充雌激素的作用,能调节雌激素的分泌,因此又被称为植物雌激素。雌性激素能则是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育成熟、促进输卵管发育,并且可以增强输卵管节律性收缩性。所以黑豆能够间接地促进卵泡发育、排卵,有利于受孕。

  食用黑豆虽然能够在一定程度上促进卵泡的发育,但并不是吃的越多越好,过量的食用反而会造成负面的效果。另外黑豆也不是万能的,不能将所有希望都寄托在食用黑豆上,女性朋友们应当理智的看待,尽量在医生的指导下进行治疗。  

运动能提高卵子质量吗

  适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

  黄体量过少可引发卵泡长不大的情况的出现,这时可听取医师的建议,打促进其成长的针剂。卵泡没法显现的女性,要考虑到功能性问题如输卵管,去医院接受一个相关的检查,以确定其是否堵塞。期待孩子到来对女性而言,是一场心理战役,这期间她们的精神会很紧张,内分泌会受影响,可能会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。因此女性一定要放松心态,这样对内分泌有好处,卵子在轻松的状态下,会降临到母体内。

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