卵泡长不大吃什么食物调理好

　　女性卵泡如果出现发育不良的一些现象就会影响女性受孕，大部分的原因都是因为女性体内的激素水平出现异常而导致的。一般除了可用药物治疗了以外，在日常的生活中还可以通过饮食的方式进行调理。那么，卵泡长不大吃什么食物调理好呢?　　

卵泡长不大吃什么食物调理好

　　首先，能够促进女性卵泡发育的食物是比较多的，像豆制品其实就是很有效的一类，豆腐和豆浆这些都含有很多的植物雌激素，可以很好地促进卵泡的发育，并且还能够帮女性补充雌激素。尤其是黑豆，黑豆的豆浆、汤都可以用来进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用。

　　其次，具有暖宫以及活血功效的生姜红糖茶也是不错的选择，其实子宫冷也会导致卵泡发育得不好，得注意保暖才能让自己的卵泡更好地发育，生成健康、成熟的卵子。试着熬一些汤类来调理调理身体，另外适当的运动比如跳绳也会有所帮助。子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

　　还有在月经周期后吃一些糯米、水鱼等，通过食补调节雌激素的方式来促进卵泡发育是不错的，但食补虽有一定效果，可能作用会比较小，一旦确诊雌激素不足影响了卵泡生长，还是建议到正规医院调节内分泌水平，避免病情延误。当然在患病期间，患者也可以饮食清淡，给身体减轻负担，这样也会对康复有帮助的。　　

卵泡不长吃什么好

　　促进卵泡生长是不能够自行服用一些药物的，因为药物对于女性来说，还是有很多副作用存在，可以多吃一些食物来促进卵泡生长，比如说多吃谷类的食物，这种类型的食物富含了很丰富的蛋白物质，而且也有很高的雌激素，雌激素在身体吸收之后，能够帮助卵泡生长，达到排卵的效果。

　　除了在生活中要吃丰富的谷类食物之外，在早餐的时候更应该多喝一些豆浆，而中午的时候可以喝一些鱼汤之类的食物来进行饮用，而这些食物都能够达到活血，通气的效果最主要能够让卵泡得到了生长，对于女性排卵困难，卵泡不生长的问题，能够有很好调理的作用。

　　女性要想促进卵泡生长，要补充更多的雌激素，并且还要补充维生素c，这种物质能够让女性的卵子得到发育，可以多吃一些含VC多的水果，比如说青椒、橙子，而颜色深的蔬菜都包含了很丰富的维生素c物质。