取卵卵泡质量好的标准

　　在备孕期间，促进卵泡的发育和卵子的的分泌是一件非常重要的事情，这时候女性可以通过一些合理的方法测量自己的排卵期，在排卵期同房可以提高怀孕的几率，不过一定要保证卵泡的质量，那么你知道取卵卵泡质量好的标准吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

取卵卵泡质量好的标准

　　月经时间非常稳定，如果准妈妈在整个备孕的过程当中，月经的时间很稳定，而且几乎没有出现任何痛经或者是时间不准的情况，所以通常这样的准妈妈身体都会很健康，因为月经的时间直接反映出准妈妈的身体标准，如果月经方面没有任何的问题，这自然就代表着女性的卵巢功能健康，所以分泌出来的卵子也是更健康的。没有任何的妇科病，女性朋友没有任何的妇科疾病，这绝对是最健康的标志，所以说在备孕的时候检测没有任何的细菌感染也没有炎症，这是代表着自己的卵巢功能相当健康，自然也就让内分泌系统变得更健康，雌激素的分泌水平也更旺盛，所以可以让卵子分泌的健康，同时数量也更多提高生双胞胎的概率。

　　碱性体质很健康，准妈妈一定要通过碱性食品来调理碱性体质，这样才可以让自己的身体变得更健康，提高生男孩的概率，不会影响到自己身体体质，最关键的就是可以让宝宝也更健康，所以通过健康的碱性体质，就可以判断自己的卵子质量，如果碱性体质已经调理的符合标准，卵子的质量自然不用担心。一般来讲，年龄越大，卵子的质量就可能会越差，卵子的质量同时也和女性的身体素质有关。所以想要一个健康的宝宝，就要保证卵子的质量，建议准备受孕的女性要注意锻炼身体，保持一个良好的情绪，改变自己不良的生活习惯。

促进卵泡发育的食物

　　对于不排卵、没有卵泡的女性来说，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性的排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

　　豆类食物。很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。这些食物都具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前后都应该多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。