卵泡十毫米多久能破

　　豆腐是很好的食物，豆类食品都可以用来煲汤，也可以用来炒菜。豆腐中含有丰富的营养物质以及蛋白质，可以滋养卵巢，而且促进卵泡的发育。那么卵泡十毫米多久能破？

卵泡十毫米多久能破？

　　当卵巢内的卵泡成熟以后才有可能会进入排卵期，因此，卵泡对于排卵具有决定性的作用，在一个排卵周期里面，卵泡会经历一个由小到成熟的过程，那么卵泡10×10mm几天能破?

　　一般正常的情况下，卵泡长到20x20mm左右的时候就达到了成熟，这时候开始进入排卵期，如果现在卵泡10x10mm说明卵泡尚未成熟，而且可以推测现在的卵泡应该正处于告诉的成长期，正常情况一般需要4-6天可以达到成熟，如果在备孕阶段应该在耐心等待几天。

　　其实看女性的排卵情况除了可以根据卵泡的大小，还可以通过试纸检测，用排卵试纸测尿液可以准确的判断出排卵状况，一般可以三到如五个小时测一次尿液，如果进入排卵期很快就能够检测到。

　　在卵巢里一般都会有十几个甚至更多数量的卵泡同时存在，但是正真能够达到成熟并且进行排卵的卵泡往往只有一个，所以在检测卵泡的时候要注意区分是否为有效卵泡，如果检测的卵泡为无效卵泡则没有任何意义。一般发展最大的卵泡往往就是有效卵泡。

怎样吃豆腐能涨卵泡？

　　豆类食物有着十分丰富的雌性激素，对于女性的身体是有着很大的好处的。特别是对于备孕期的女性而言，经常吃豆类的制品，可以有效的让怀孕成功的几率变高。雌性激素可以促进卵泡的发育，那么到底要怎么吃豆类制品来促进卵泡的生长呢?

　　豆腐是很好吃很方便制作的豆类食品。可以用来煲汤、炒菜或者凉拌都是可以的。对于有刺激卵泡生长需要的女性来说，可以每天都食用豆腐。但是也必须注重饮食的合理搭配，不可以只吃豆腐。

　　此外，豆浆也可以每天都喝，还可以熬煮黑豆或者红豆汤喝，都是可以提升体内雌激素的。

　　每天坚持食用豆类制品，差不多两个月之后去检查，卵泡的生长情况会好很多，白带拉丝也会清澈透明许多。

　　但是豆类制品并不是对每个人都有效的，有的可以促进，有的却会导致卵泡发育异常，延迟。如果备孕女性发现自己卵泡期延长了，那么就要停止吃豆类食品，需要去咨询医生到底怎样才能长卵泡。

　　在备孕过程中一定要拥有一个好的心态，要有好的生活习惯，每天多吃蔬菜和水果。