吃什么有助于排卵和卵泡生长

　　卵泡的成长情况是每个女性朋友需要十分关注的一件事情，因为卵泡不成长是不能成熟的，不成熟的卵泡也是没有机会和精子相结合的，这样会影响到女性正常受孕。那么，吃什么有助于排卵和卵泡生长呢?还有，卵泡破后同房会怀孕吗?

吃什么有助于排卵和卵泡生长

　　高蛋白低脂肪的食物、女性在备孕期间，尤其是在月经过后第二天。这时候可以多吃一些帮助卵泡生长的食物，比如牛奶和豆制品类等食物。这些食物可以让卵泡更好的发育，长的大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助于怀孕。豆浆是低脂肪的食物，坚持每天早上喝一杯豆浆，这样卵泡就就会逐渐长大。

　　含锌硒类的食物、卵泡发育长大可以吃一些牛肉，蛋黄和蘑菇等食物，一些含锌高的海制品等，都能够促进卵泡发育，女性尤其是在排卵时多吃这些时候，有利于长出优质的卵泡。维生素含量高的食物、排卵期应该多吃富含维生素高的食物，比如提子、橙子和蔬菜等，只有营养均衡了，才能保证卵泡长大，卵泡发育好。

　　平时饮食当中要注意不要吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，可以多吃温热的食物，以有营养的食物为主。平时多喝豆浆、鱼汤，多吃一些富含蛋白质的食物，对于卵泡的质量发育都有很好的促进作用。有的卵泡发育与肾脏的功能有很大的关系，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等，以及坚果类的食物也十分有利。平时饮食中要注意不要有挑食、偏食的坏习惯，如果太过于偏食，也会引起营养不良，对卵泡的发育会造成一定的影响，所以一定要注意这些方面的调理。

卵泡破后同房会怀孕吗

　　这个时候同房不仅会怀孕，而且怀孕的几率也是很高的。因为在卵泡破裂以后，身体就会产生很多的卵子，当成熟的卵子和成熟的精子能够相遇的话那么女性就会怀孕。如果想要怀孕的女性，可以在这个时候同房是最好的时机。

　　女性要想怀孕，不是说同房的次数越多，怀孕的几率越高，而是要讲究有质量的同房生活。比如说在女性排卵期的时候，有性生活才能够大大的增加怀孕的几率，在其他的时候有性生活的话，怀孕的几率会比较小，希望女性在同房的时候一定要考虑到这个问题。

　　有很多的男女在一起很长的时间，但是就是不能够怀孕，很可能是因为两个人的身体有问题造成的，也有可能是两个人在一起的时候没有掌握合适的时间，也会影响到怀孕的情况，要想怀孕的话男女，最好是能够长时间的在一起共同生活。