卵泡和卵子有什么关系

　　在备孕期间，男女双方都需要对自己的身体做一个比较全面的检查，尤其是女性，必须了解自己的排卵期，并在这个时间段同房，这样受孕几率会比较高。那么，卵泡和卵子有什么关系呢?还有，女人的排卵期是什么时候?来看看吧。

卵泡和卵子有什么关系

　　1、在女性的身体里面会有卵泡的生长，这里面包含着液体叫做卵泡液，在这当中会产生出卵子，当卵泡已经出现了分裂之后，在大多数的情况下会排出一个优质的卵子，这个过程也就叫做排卵，只有卵子的发育非常的成熟，才能够有效的进行后期的受孕。

　　2、在接近排卵周期的时候，女性的身体上是会有各种变化的，最常见的也就是温度的升高，所以很多女性都会定期的，来对自己的体温进行测量，并且详细记录，一旦出现了升高的情况，就说明快要进入排卵期了，同时也可以用试纸来对自己的尿液进行测试，一般是从早晨10:00到晚上8:00，这个时间段测量的准确率才会提高。

　　3、在备孕期间，要提前口服叶酸片，同时要对自己的身体进行全方位的锻炼，在工作之余到空气质量比较好的街心公园，郊外等地方做身体上面的有氧运动，这样能够有效的帮助代谢的完成，对于提高自身的抗病能力，也是有一定好处。

　　排卵后会有黄体的形成，能分泌雌激素与孕激素，此时子宫内膜会慢慢的变厚，血管弯曲充血，从而分泌很多营养物质，这时的内膜称为分泌期。在生育年龄的妇女，除非受孕，这种变化周而复始，所以女性掌握排卵期和增殖器的特点，会更利于受孕。

女人的排卵期是什么时候

　　通过计算公式来计算排卵期方法一:

　　在女性下一次的月经潮来之前的12-16天(平均14天)，就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。

　　通过计算公式来计算排卵期方法二：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　采取这个公式计算前，要求女性连续8次观察，记录自己的月经周期，掌握自己月经周期最长天数和最短天数，带入以上公式得出数字分别表示排卵期的开始和结束时间。

　　月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天。

　　例如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天=28天-18天=10天

　　排卵期第一天=30天-11天=19天

　　即这位妇女的排卵期为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的19天。

　　如果通过观察，女性的月经周期很规律，为28天一次，那么在计算排卵期时可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式即可。在现实生活中，还有部分女性可会根据自身一些排卵症状来判断自己的排卵期，一般都会白带增多或者是体温稍有上升的表现。