促卵泡生成素低吃什么

　　人体的分泌激素数以万计，每一种激素都有自己独特的作用。促卵泡成熟激素简称fsh，是女性体内激素的一种，是衡量女性身体是否健康的激素之一。也许很多人都不清楚促卵泡激素的作用是什么，其实促卵泡激素是能够促进卵泡的发育成熟的。如果促卵泡成熟激素偏低，女性的身体是极不好的。那么促卵泡生成素低吃什么?

促卵泡生成素低吃什么?

　　首先，由于促卵泡生成素过低，就会导致卵巢的营养不足，所以我们可以吃一些滋补卵巢的食物，比方说蛋白质的摄入，可以多吃一些肉类的食物，当然食用的量也不宜过多，因为容易导致肥胖。

　　其次，促卵泡生成素也是身体激素的一种，所以可以吃一些，促进激素生长的食物，比方说豆类，谷类，小麦等等，特别是一些豆类食品，里面含的异黄酮和人体的雌激素非常的相似，女性朋友们可以每天早上喝一杯豆浆，对子宫还有卵巢都是非常好的。

　　最后，女性朋友们在平时的时候还应该多吃一些，维生素含量比较高的食物，比方说胡萝卜，胡萝卜里面的胡萝卜素，可以降低女性朋友患卵巢癌的可能性，有资料显示，如果每星期吃五次胡萝卜的女性朋友比不吃胡萝卜的女性朋友，患卵巢癌的概率能降低50%左右。

　　如果激素在月经第2天检查，出现促卵泡生成素偏低，伴有促黄体生成素、雌激素、孕酮等激素水平偏低或者出现闭经情况，考虑为低促性腺激素性闭经的可能。患者先进行雌激素及孕酮周期性治疗，维持正常生殖器官发育。如果患者有生育需求，需要给予促排卵治疗，帮助卵泡发育完成妊娠过程。因此出现促卵泡生成素偏低的现象无需紧张，应及时到医院就诊进行病因检查及相关治疗。

促卵泡激素偏低吃什么可以调理?

　　1、对女性的生殖功能影响比较大，所以出现偏低情况可以使用药物进行调理。具体用什么药，用多少量，需要患者根据医嘱进行服用，以免出现用错药的现象发生。

　　2、经期也可以通过喝水鱼汤调理，月经第5天就开始调理。每个月经期经过5天后，买鱼炖汤饮用，在炖鱼汤的同时放入适量的淮山、枸杞、山芋肉等药材炖大约45分钟左右。水鱼汤的制作不仅不难，而且对调理促卵泡激素偏低有比较好的作用。针对这个食疗方法， 促卵泡激素偏低的女性在日常生活中可以多使用，因为没有任何副作用。

　　3、采取食疗法还可以通过吃黑豆或者黑豆制成品，以此来帮助补充雌激素。关于制作黑豆制成品的方法有很多，可以根据个人喜好进行制作。这里给大家普及一下比较大众也比较简易的吃法，建议可以制作成黑豆豆浆、黑豆炖猪蹄或者黑豆汤。