吃什么容易让卵泡长大

　　在备孕的时候，卵泡发育情况是许多女性朋友需要重点关注的。众所周知，卵泡长的又大又圆成熟破裂才能排出卵巢，然后与精子相遇结合形成受精卵，但是有一部分人因为身体原因，卵泡没有长成熟就不再长大了，这不利于女性的受孕。那么吃什么容易让卵泡长大?

吃什么容易让卵泡长大?

　　要想使卵泡长大的方法有很多，比如可以多吃粗粮，多喝红糖姜茶，黑豆的食物。比如大麦和燕麦，能提供可溶性纤维，而多喝红糖姜茶，能更好的治疗宫寒，手脚冰冷等症状，以达到暖宫和活血的效果，另外黑豆的作用是促进卵泡发育，从而使卵泡更好的长大，质量也会更高。

　　在月经周期的不同时期，卵泡的大小是不同的。月经新鲜时，卵泡相对较小，随后逐渐增大。排卵时，卵泡可以长到1.7厘米以上。如果你说卵泡中没有成熟的卵泡，那么可能有卵巢功能障碍。建议您进行详细检查，并在必要时用于排卵诱导治疗。

　　让卵泡长大，需要用一些饮食疗法来调节它们。要吃更多富含锌的食物，如花生、牡蛎、牛肉、鸡肝和鸡蛋。这些食物可以提高卵泡的质量，增加卵子的活力，促进卵子的排卵。另外大豆制品也可以提高卵泡的质量，多吃豆制品还能调整内分泌。

　　建议，多吃豆制品，比如豆腐，豆浆，心理不要有太大的压力，要放松心情，保持心情舒畅。注意好好休息，不要太过劳累，要在医生的嘱咐下进行调理。

　　一般情况下。卵泡发育是一个动态的过程，在排卵期涨到1.8到2.0，如果你的卵泡发育不是特别好的话，建议在月经周期的第五天口服促排卵的药物。这个应该没有太大的影响。并动态监测卵泡，如果生长比较慢的话，可以注射尿促性素，让卵泡进一步发育。

什么时候有卵泡呢?

　　1、性别形成阶段。大部分胎儿在女性子宫中如果已经形成了女性结构的话，就已经开始逐渐的行成卵泡，在胎儿分娩出来以后，女胎身体卵巢中就已经有卵泡的存在，随着年龄的增长，卵泡还会有不同的成熟期，随后逐渐的促进卵巢的作用。

　　2、卵泡成长。虽然女胎宝宝在目前子宫内部就开始出现卵泡的形成，但是这个期间的卵泡属于提及非常小的状态，在此之后，卵泡会逐渐的分裂和生长，在这个过程中，分别有四级成长，每个阶段都有不同状态的成长形态，最终成熟以后聚集在卵巢。

　　3、月经周期。成熟女性在一个月经周期会出现几个卵泡的发育，这个时间大部分会在十四天左右，在这个期间卵泡会发育成熟并排出卵子，然后卵泡本身会形成黄体素，促进身体内分泌正常，所以卵泡是女性保持生育能力的基础。