吃什么有利于卵泡排出

　　女性朋友如果准备要孩子一定要做好备孕的相关工作，在备孕期间夫妻双方需要做详细的身体检查，有一些女性检查发现卵泡排出异常的现象，这种情况会影响女性的生育能力，严重还会导致女性不孕。那么，吃什么有利于卵泡排出呢?　　

吃什么有利于卵泡排出

　　1、豆类的食物中含有的雌激素比较多。女性可以多吃这样的食物来促进卵泡的发育。这些食物利于排卵。比如说可以吃一些黑豆、黄豆等食物，利用这些豆类的食物来榨豆浆喝，也可以多吃一些豆腐，这样才可以帮助女性排卵。

　　2、富含vc的食物，也有助于排卵。这些食物在备孕期间也是不能少的食物，比如说橘子、橙子、菠菜、香麦等一些新鲜的蔬果。这些食物还对于女性的抵抗力有较好的作用，适合这个时期当中的女性食用。

　　3、谷类也能够促进女性卵泡的发育和排出，可以多吃一些小麦、燕麦、小米等食物。这些食物当中还含有的一些纤维素，对于排便也有较好的做用，同时还能够预防便秘。

　　4、红糖姜水有较好的暖胃功效，对于宫寒的女性也有调理的作用。女性在备孕期间也可以喝它，为宝宝准备一个温暖的小窝，让宝宝健康的成长。成熟卵泡大小在18-25MM左右，是需持续观察看能否发育成熟并成功排出为好，如果不能成功排出，可在医生指导下注射促排卵针，在排出后15小时内性生活。　　

怎样同房才能怀孕

　　受孕是一个非常复杂的生理过程，首先卵巢能够排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子;其次，卵子和精子能够在在输卵管内相遇并结合成为受精卵;再次，受精卵顺利地被输送进入子宫腔;最后子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些过程中任何一个环节除了问题，都会影响成功受孕的几率。

　　受孕的一系列过程就要求夫妻双方同房时，一定要在女方的排卵期同房，因为只有在这段时间里，女方才有机会排出卵子，而男方的精子每天都可以产生，所以精子需要等待卵子的出现才有可能相遇。选对了精子与卵子相遇的时间，就要创造机会让精子和卵子能够顺利的相遇，这就体现在同房时男女双方的互动上，卵子和精子如果能够在输卵管内相遇并结合为受精卵，受孕的过程就完成了一半，只要受精卵能够顺利的进入子宫腔，在子宫内顺利着床。