什么样的卵泡是优质的

　　正常育龄女性每一个月都会有一个卵泡发育成熟破裂排出卵子，而优质的卵泡会提高女性怀孕的几率，所以很多备孕的女性都会通过监测卵泡的方式了解卵泡的发育情况，还有排卵的具体时间。那么，什么样的卵泡是优质的呢?　　

什么样的卵泡是优质的

　　对于卵泡的检测，如果月经周期规律，假如月经周期是28-30天，在月经的第11-12天开始通过B超来了解卵泡的情况。如果在月经第12天的时候通过B超检查看到卵巢内有卵泡，建议第14天的时候再做B超检查，主要的目的是了解原来卵泡的生长发育是否正常。卵泡直径达到18mm左右的时候就可以选择同房，因为这个时候的卵泡已经是优势卵泡，随时都可能破裂、排出卵子。绝大部分卵泡的直径达到20mm左右的时候会破裂、排出卵子，建议通过B超检查之后合理的安排性生活，就会提高怀孕的几率。如果月经不规律，最好根据月经周期的时间决定第一次监测卵泡的时间。

　　医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。在月经周期的前半期—卵泡期，在雌激素作用下。通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，我们通过B超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。　　

卵泡发育不良怎么调理

　　1、多吃黑豆以及黑豆的制品，女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

　　2、红糖姜茶呵护女性卵巢，红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

　　3、水鱼汤调养，水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。