卵泡为什么不长大

　　卵泡是女性非常重要的生殖细胞，卵泡只有发育成熟以后才会破裂排出卵子，卵子与精子结合，女性才能孕育宝宝，如果卵泡不长就可能会直接导致女性不孕，所以很多卵泡不长的女性都会及时的进行治疗，那么卵泡为什么不长大呢?

卵泡为什么不长大？

　　好多女人在备孕的路上一直不顺畅，其中在备孕过程中最常见的就是卵泡一直不长。那么卵泡为什么不长大呢?

　　首先，女人卵泡一直不长，就会影响受孕。所以女性朋友一旦发现自己卵泡发育不良，就要去专业的不孕不育机构检查一下自己的卵巢功能，是否是由于自己的卵巢功能不佳，导致的卵泡一直不长。如果是卵巢功能不佳导致的，那就需要人为的干预，在医生的指导下，吃一些排卵促卵的药物，保证卵巢的正常发育，增加女性朋友受孕的几率。

　　其次，有些女性朋友由于生活压力大，长期的熬夜加班，经常性的加班到凌晨一两点，这样女性朋友的身体就会亮红灯，就会出现脸上长痘痘，月经不正常等这些内分泌失调的情况。时间长了，这些异常的身体状况就会导致女性朋友卵泡发育不良，卵泡一直不长的情况。所以女性朋友一旦觉得身体不舒服就要及时去医院接受正规的治疗，以免延误病情。

　　此外，女性朋友在备孕过程中，一定要养好身体，尤其在多次怀孕未果的情况下，不要自暴自弃，更不要给自己增加压力。最好的方法就是经常出去走走，散散心，心情变好了，心中没有了思想包袱，也许好孕马上就来了。

提高精子活力的方法？

　　相信每位准爸爸都希望宝宝的健康的，要是想要尽早受孕，精子的活力也是需要重要的决定因素之一。提高精子的方法有什么呢?

　　我们来看一下日常的一些行为习惯，很有可能改变一下，就能大幅度地提高精子的活力。

　　1.丢弃你手中的香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少

　　2.夜间排尿。夜间排尿有利于精子的产生。

　　3.吃水果蔬菜。含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　4.内裤的正确选择。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

　　5.避免激烈的运动。激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　6.心情很重要。在要宝宝的时期，无论是妈妈还是爸爸都会相对平时要着急，这种时候更要放轻松心情。这会更加有利于受孕。

　　爸爸们可以通过吃一些补肾的食物，健康的身体才能更加有利于精子的产生。