吃什么助卵泡发育

　　在日常生活中要多吃含有维生素的食物，含有维生素的食物中大部分都是蔬菜水果，比如说橙子中就含有丰富的维生素，可以提高人体的免疫力，那么吃什么有助于卵泡发育？

吃什么助卵泡发育？

　　很多备孕女性，对卵泡发育很注重。都知道卵泡长的又大又成熟，才会排出健康的卵子等待和精子相结合。但是有的女性因为身体原因，卵泡发育没有那么大，一起来了解一下吃什么有助于卵泡长大?

　　一、高蛋白低脂肪的食物

　　女性在备孕期间，尤其是在月经过后第二天。这时候可以多吃一些帮助卵泡生长的食物，比如牛奶和豆制品类等食物。这些食物可以让卵泡更好的发育，长的大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助于怀孕。豆浆是低脂肪的食物，坚持每天早上喝一杯豆浆，这样卵泡就就会逐渐长大。

　　二、含锌硒类的食物

　　卵泡发育长大可以吃一些牛肉，蛋黄和蘑菇等食物，一些含锌高的海制品等，都能够促进卵泡发育，女性尤其是在排卵时多吃这些时候，有利于长出优质的卵泡。

　　三、维生素含量高的食物

　　排卵期应该多吃富含维生素高的食物，比如提子、橙子和蔬菜等，只有营养均衡了，才能保证卵泡长大，卵泡发育好。

　　卵泡大小如果不正常，可以从饮食上来调理比如喝点红糖水，它具有温暖子宫的功效。女性宫寒是导致卵泡不正常的主要原因，只要子宫保暖好了，才能促使卵泡发育，从而生成健康成熟的卵子。

排卵试纸强阳后多久排卵？

　　如今不少大龄女性因为怀孕概率降低，所以往往都会选择使用排卵试纸来检测排卵期时，选择合适的时期同房，从而提高怀孕的几率。一般，排卵试纸强阳性，意味着马上就要排卵或者说离排卵的时间很近。这个时候卵泡已成熟，女性体内的激素也达到了最高的浓度，而这种高浓度激素积累到一定的程度时就会排卵。因此选择这个时候同房更容易受孕。那么排卵试纸强阳后多久排卵?正常情况下，排卵试纸显示强阳后就会在24到48小时之内排卵。

　　想要宝宝的夫妻可以选择在排卵试纸强阳后的24到48小时之内同房，怀上宝宝的几率大大增加!有研究发现，卵子排出后12小时内活力最好，孕育的新生命会更加聪明，所以一般建议在测排卵的时候使用高灵敏的半定量排卵试纸。

　　另外，如果试纸测试从强阳性转到阴性的话，同样也显示这个时间同房最容易受孕。但值得注意的是，排卵试纸强阳之后并不是马上就排卵了，而是在48小时内随时都有可能排卵。所以，在条件允许的情况下，可以选择每4个小时使用排卵试纸测一下，这样可以很好的捕捉到排卵的时间。这样做虽更麻烦，但也能有效提高受孕的几率。不过这一定律也并非每个人都通用，因为不同人激素的分泌量和持续的时间都是不同的。