经期属于卵泡期吗

　　想要做到优生优育良好备孕就需要多了解一些生殖生育知识，女性有优质的卵子和正常排卵才能较好的保证备孕成功，而这关系到女性排卵期是否正常，只有女性的排卵期正常，排出卵子才能与精子相结合，那么经期属于卵泡期吗?

经期属于卵泡期吗？

　　大家都知道，女人每个月都有月经，也就是我们的生理期。除此之外，其实一个月里还有很多时期，比如：月经前是是什么阶段，月经后又是什么时期。那么经期属于卵泡期吗?下面，小编为大家揭晓答案。

　　现在呢随着科技的发展呢，很多东西都有了新的代名词，以前是完全没有的，今天就来了解一下月经后第三天属于什么期，女人的一个月呢分为很多期，有月经期排卵期，等等一系列的名称，根据问题咱们来看看女人都有什么期吧。

　　1、月经期：这一期相当于月经周期的第1到4天。本期内膜的特点是出血与内膜脱落。

　　2、增殖期(卵泡期，排卵前期)：这期相当于月经周期的第5到14天，子宫内膜现住地增值是本期的主要特点。

　　3、分泌期(黄体期)：这期相当于月经周期的第15到28天。主要特点是腺体呈现分泌现象。

　　4、月经第三天是属于月经期的，在月经过后就是卵泡期的，那么排卵期就很快到了，再接着才是黄体期的。

　　5、月经结束后的第三天应该还是属于卵泡期，黄体期是在月经来潮前属于黄体期。

吃什么促进卵泡发育和排卵？

　　首先，谷类食物是植物类雌性激素，如果女性多吃的话是可以利用这些类似激素帮助自身的雌性激素发育，从而有效的促进卵泡的进一步发育，提高受孕的机会。这些谷类食物当中，大家比较常见的比如小麦、大麦、燕麦、玉米、大米等。对于备孕的女性来说，可以用这些谷类食物搭配脱脂牛奶当早餐，不仅不容易胖，还可以提供身体所需要的各类物质。

　　其次，帮女性促进卵泡的发育不仅有上面说到的谷类食物，还有豆类食物也是。其中常见的有黄豆，黑豆和红豆。其中黑豆是比其他豆类比较好的。在黑豆中，有各种丰富的营养物质，非常有利于女性的卵泡发育。最常见的吃法是煲豆浆还有黑豆焖猪蹄，都是非常可口的菜肴。备孕的女性可以在月经干净后多吃。

　　另外，维生素C 不仅对美白很有用，对促进卵泡的发育也是很大的作用的。还有甲鱼汤也是，对促进卵泡的发育有是有很好的作用，平时女性都可以有目的的多吃这些食物来促进卵泡的发育。