卵泡大小多少为优质卵泡

　　当女性朋友的体内出现优质卵泡的时候，会使怀孕的成功率大大增加，受精卵的质量也会比较高，更有利于生下一个健康的宝宝，只是很多人不知道什么样的卵泡才是优质的。那么你知道卵泡大小多少为优质卵泡吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

卵泡大小多少为优质卵泡

　　对于卵泡的检测，如果月经周期规律，假如月经周期是28-30天，在月经的第11-12天开始通过B超来了解卵泡的情况。如果在月经第12天的时候通过B超检查看到卵巢内有卵泡，建议第14天的时候再做B超检查，主要的目的是了解原来卵泡的生长发育是否正常。卵泡直径达到18mm左右的时候就可以选择同房，因为这个时候的卵泡已经是优势卵泡，随时都可能破裂、排出卵子。绝大部分卵泡的直径达到20mm左右的时候会破裂、排出卵子，建议通过B超检查之后合理的安排性生活，就会提高怀孕的几率。如果月经不规律，最好根据月经周期的时间决定第一次监测卵泡的时间。

　　医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。在月经周期的前半期—卵泡期，在雌激素作用下。通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，我们通过B超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。通常情况下，没有到排卵期，我们是看不见卵子的，因为那时很小。只有当它发育成卵泡，我们才能在显微镜下看到那那时已经很大了，在来月经前的第10-14天，我们称之为排卵期。

如何提高卵子的质量

　　饮食调理：每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的，所以不用喝那么多，每次月经开始第五天就喝一次，如果监测卵泡足够大，不用喝第二次，如果卵泡发育不够大，可以喝多一次。每个周期重复。

　　外界刺激：香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。