女性促卵泡生成素正常值参考表是什么

　　促卵泡生成素在日常生活中是非常常见的一种激素，而且是关系到女生卵泡发育情况的一种激素，如果促卵泡生成素数值比较高，就会使卵泡发育的比较快，而且卵泡也比较大，对于女生来说是有很大的伤害的，所以女生身体内的促卵泡生成素是需要处在正常的状态的，那么女性促卵泡生成素正常值参考表是什么?

女性促卵泡生成素正常值参考表是什么？

　　促卵泡生成素正常值范围一般是5～40mu/mL，但因为受到多种因素影响，在月经周期不同阶段，数值会发生变化。如果是在卵泡时期，数值一般比较低，正常范围是在2.12～10.89mu/mL之间，而到了排卵期时最高，正常范围值在19.18～103.03mu/mL之间，到黄体生成期时数值会下降到1.2～12mu/mL。

　　促卵泡生成素在不同的阶段正常指标是不一样的，而且在不同的医院检测试剂不同，参考范围也是不一样。如果是女性促卵泡生成素在卵泡期，排卵期，还有黄体期的范围各有差别。要想准确判断，一般是需要在月经第2~5天抽血检查，可以确定此时是在卵泡期，此时正常数值最好在5左右，和促黄体生成素的比值最好在1:1。正常卵巢可以分泌雌激素孕激素和少量的雄激素。如果雌激素水平低的情况下可以通过负反馈作用，作用于腺垂体，腺垂体可以分泌促卵泡生成素和黄体生成素维持身体平衡。正常范围一般不低于1.5不高于8.5，所以超出就会有所影响。

　　卵泡生成素，也就是促卵泡生成素，不同月经周期的促卵泡生成素的值是不同的，其在月经周期中卵泡期水平比黄体期高，周期中期出现一高峰，范围1.7~8.5mu/mI。促卵泡生成素在现代医学上简称为FSH，它是由脑垂体分泌出的一种物质，决定着人体精子与卵子的发育及成熟，对于生殖功能起到非常重要的作用。如FSH水平增高，说明女性卵巢功能很差，可能有卵巢发育不全、原发性闭经、垂体性早熟等症。如FSH水平低于正常值，可能患有多囊性卵巢综合征等疾病，长期服用避孕药物及使用性激素过多，也会出现FSH水平低的现象。

女性多吃什么滋补卵巢？

　　保养卵巢建议多吃含有雌激素类的食物，比如优质蛋白质或者豆制品，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐、豆腐皮、豆腐脑、豆干等高蛋白的食物。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃有丰富的维生素、矿物质及微量元素的食物，能够很好的补充体内所需。同时还要多吃补气血的食物，能够增强机体抵抗力，减少贫血的发生。平时要多锻炼身体，排出体内的湿气有利于保持身体年轻，注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，每周2-3次性生活，对保养卵巢都有帮助。

　　植物性雌激素食物：女性在平时要想保护卵巢，首先要注意补充雌激素，只有这样才能维护卵巢的正常功能。食物中的雌激素一般在植物类中比较常见，比如像如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等等，在这些食物中都有雌激素的存在。特别是大豆类食品，其中所含有的异黄酮是一种非常接近人体激素的植物类雌激素，在平时用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以增加雌激素，同时对子宫以及卵巢都具有很好的保护功效。

　　高蛋白类食物：蛋白质使我们生命的基础，可以说蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，但在补充蛋白质的时候要注意，由于所有肉类食物的蛋白质都含有一些不利于人体健康度饱和脂肪酸，如果过量食用的话很容易导致肥胖。因此在补充蛋白质都时候最好是尽量避免选择肉类食物，在一些植物类食物中同样有蛋白质的存在，并且这些蛋白质都是优质蛋白，对人体没有任何的副作用。优质蛋白质在低脂乳制品类、豆类和鱼虾类等食物中较为常见，除此之外还可以多吃禽肉类食物以及鱼肉等食物，这些食物中的蛋白质都非常的健康。