双侧卵巢窦卵泡少

　　卵泡对于女性怀孕是很重要的，如果女性身体里的卵泡少，很可能是由于身体出现了一些问题，想要怀孕的女性就必须尽快的解决这个问题，否则会出现很难怀孕的的现象，那么双侧卵巢窦卵泡少的原因都有哪些呢?

双侧卵巢窦卵泡少？

　　说到窦卵泡也许很多人会觉得比较陌生，其实窦卵泡就是基础卵泡，基础卵泡的数量直接影响着女性受孕的几率，如果基础卵泡数量少或者是发育不正常就会影响女性的排卵，或者是排卵质量不好，会给女性带来很大的影响那么双侧卵巢窦卵泡少的原因都有哪些呢?

　　窦卵泡数量少，归根结底是女性卵巢受到了“干扰”，因此女性应该加强卵巢保养，针对怀孕迫切的女性，可以服用中药进行调理，但如果女性不是迫切需要的话，只需做好日常保养就可以了，在日常生活中，要想使基础卵泡数量增加，必要做到这几点，一是，在日常生活中应避免激烈运动，避免进入有辐射的场所，多做一些有氧运动，每天保持心情舒畅愉快。二是要养成良好的饮食习惯。尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些深海鱼、海参之类的海产品，同时多吃豆类，山药等营养丰富的食物，少劳累，多休息。三是在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。女性可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐。保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健康养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。

　　最后，应避免各种食物污染。加工的食物都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，女性在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。

不排卵怎么办？

　　现在不少女性朋友患有不排卵不孕的疾病，这对喜爱孩子的备孕夫妻来说无疑是晴天霹雳。不排卵使得孕育爱情结晶成为一件不容易的事情。其实，在不少人的认识里面，对受孕的认识就只停留在精子和卵子的相遇结合。先不说结合，不排卵阻挡了精子和卵子的相遇，“有效”地把受精卵堵在结合之前。下面我们一起看看不排卵怎么办?

　　1、合理控制体重：现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。

　　2、注意月经周期的变化：月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25--35天，接近排卵期时，女的阴道会有少许分泌物。

　　3、注意饮食：合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。