12岁小孩体重多少正常

　　现在小朋友们去医院做体检项目非常的简单，最重要的三个检测数据就是身高、体重和视力。如果身高和体重不达标的话，可能是营养发育不良。若是视力过低的话，只需要补充一些明目的食物。下面我们来了解一下这个问题：12岁小孩体重多少正常?

12岁小孩体重多少正常

　　12岁女孩的正常身高大约在1米4到1米6左右，体重通常大约在80斤到100斤左右，都是属于正常的范围。

　　12岁男孩的身高通常大约在1米45到1米51左右，标准体重通常大约在70斤到85斤左右，平时保证良好的营养注意尽量做到饮食的多样化。

　　如果12岁的孩子身高体重在以上参考数据范围左右，则属于正常生长发育情况。每个孩子都有个体差异，在身高增长方面，有些孩子长个较早，也有部分孩子长个子相对会较晚，但若是发现孩子的身高明显低于参考标准过多时，要考虑可能有发育迟缓等不良情况，需要带孩子去医院儿科进行相关检查。

　　而随着生活水平的提高，现在的孩子体重常会存在超标和肥胖问题。如果12岁孩子体重超过参考标准体重的20%~30%属于轻度肥胖，若超过了40%~50%则属于中度肥胖，超过50%以上就属于重度肥胖了。对中度和重度肥胖儿，家长需要考虑采取有针对性的措施，给孩子进行减肥。

　　也不要经常吃一些油炸的食品，不要吃一些热量偏高的食物，同时也要经常加强运动锻炼。

　　保证充足的睡眠，才有利于保重正常的身高和体重。

12岁儿童标准体重计算公式

　　12岁左右的宝宝身高一般是在1.5米，体重在40公斤左右，如果超出此标准过高或者低于此标准过多，都存在发育超前或者发育迟缓。要想让宝宝体重身高正常，平时要多引导他参加户外运动，多参加一引起篮球、跳绳等合理的运动。但高强度的运动是不适宜的，反而会增加宝宝关节的负担，导致宝宝发育迟缓。

　　一般来讲2-12岁的儿童可用以下公式粗略估计其身高：身高(CM)=(年龄-2)X5+85=年龄X5+75按年龄计算体重公式：婴儿：前半年体重(KG)=出生体重+月龄X0.7后半年体重(KG)=出生体重+6X0.7+(月龄-6)X0.52-12岁儿童体重(KG)=(年龄)X2+12=年龄X2+8。

　　另外，要保证宝宝营养的摄入，平时给宝宝补充充足的蛋白质，让宝宝多喝牛奶，荤素合理的搭配，同时注意各种微量元素的摄取，如果微量元素有缺乏，也是会导致发育异常。让宝宝从小养成按时睡觉的习惯，每天晚上10点要保证宝宝进入了深度睡眠，否则会影响宝宝生长激素的分泌。当宝宝身体不适时，一定要抓紧进行治疗。