男孩青春期长高多少厘米

　　现在很多家长之前也会给孩子补钙，都是想要孩子的身高更高一些。一般来说，孩子进入青春期之后，就是身高迅猛增长的一个时期。在这个时期，家长可以多给孩子食用一些富含钙质的食物。那么，我们一起来看看：男孩青春期长高多少厘米?

男孩青春期长高多少厘米

　　长高的情况根据孩子平时的饮食和生活规律有很大的关系，一般青春期的男孩生长的高度，一年是13厘米左右，如果孩子的基因特别好的话，也可能会出现20厘米或者是30厘米都有可能，这个要因人而异，平时要多为孩子补充一些钙物质，让她多喝一些，骨头汤和鱼汤之类的补充钙物质。

　　在发育长个子的阶段，一定要注意饮食要营养均衡，荤素搭配好，不要吃太多的零食，比如甜食及鸡腿这样的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，做到荤素搭配好，不要挑食，同时也要坚持的锻炼身体，这些对于长高来说都是非常重要的因素，当然身高和遗传也有着一定的关系。

　　另外，也一定要保持好的心态，不要因为身高而过于焦虑，外表始终是不如拥有丰富的内涵及知识的。在保持锻炼的状态下，也不要耽误自己的学业，学习更多的知识才能让自己人生走的更远。

　　随着年龄的增长，骨骼会变的结实有力。也会有相应的分量增长。如果保持身体钙元素的充足，也就是多吃绿色蔬菜和豆制品奶制品，以后还会长高。胖瘦不变的情况下，也就是增加个2到4斤。

男孩青春期长高规律

　　其实要知道的是孩子的身高是和先天因素和后天因素有关系的，先天因素主要也是遗传因素，如果孩子家长的双方或者是一方身高不高，很有可能就会遗传给孩子。如果的确是遗传因素，一般是无法改善的。快速长高在医学上面其实也不是特别现实的，人的生长是有一定的规律的，快速长个子时期其实就是在婴幼儿期和青春期。那么宝宝在婴幼儿时期，从出生的体重就会增长三倍，身高会增加1.5倍，后来的日子一般都是难以达到的。所以如果想要在后天因素上面来弥补宝宝长高的缺陷，可以在日常生活中来增加母乳的喂养量以及母乳的质量，同时做好婴儿时期的生活的护理，给宝宝一个好的开端。

　　1、初期以体格形态的发育突增现象为主，在女孩为10~12岁，男孩为11~13岁;

　　2、中期以第二性征发育为主，形态发育的速度渐慢，在女孩为13~16岁，男孩为14~17岁，此期一般称为增高性成熟期;

　　3、后期达到发育成熟的阶段，女孩为17~19岁，男孩为18~20岁。青春发育期是生长发育的突飞猛进阶段，是小儿发育的最后阶段，是决定一生的体格、性格、心理和智力发育的关键时刻。