如何预防青少年近视眼

　　随着现代电子产品的兴起，手机、电脑等通讯工具也成为人们生活中很重要的一部分，越来越多的儿童的眼睛过早患上了近视。近视对儿童的学习以及以后的就业有着深远的影响。那么，如何预防青少年近视眼呢?还有，儿童近视眼镜要一直戴吗?

如何预防青少年近视眼

　　青少年应该养成良好的用眼习惯。少近距离视物，少看手机、电脑、电视等视频终端产品，把握正确的写字姿势、阅读姿势。课间应做眼保健操，多远眺，看绿色植物，课后要保证充足的户外活动时间，亲近大自然。可以打篮球、踢足球、打羽毛球、慢跑等体育活动。

　　如发现近视，应及时到医院进行正规的验光，验配眼镜，防止近视增加，可用角膜塑形镜控制近视度数的增加，还可以低用低浓度的阿托品来控制近视的增加等等。

　　坚持做眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。动作穴位准确，就可以有效预防近视的发生发展!

　　合理安排生活制度。切实减轻孩子的学习压力，保证孩子有足够的休息、睡眠、活动的时间，养成良好的作息习惯!

　　培养良好的读书写字的习惯，注意用眼卫生。阅读书写式应有正确的坐姿，脊柱保持正直，身体不前倾，是眼书距离保持30cm左右，不躺在床上后行进中看书，不在逆光下看书。同时，读写时间30-35分钟后要休息片刻或眺望远方，也可欣赏一下绿色植物。

儿童近视眼镜要一直戴吗

　　在情况非常严重时，检查后肯定是需要戴近视镜的，但是时间上要掌握好，不要经常戴，最好是能不戴就选择不戴。当形成习惯以后，再想要摘掉眼镜就很困难了。

　　当出现两眼屈光度相差非常大的时候，或是两眼裸视力相差非常大时，这个时候是需要一直戴眼镜的，因为这两种情况会形成斜视、弱视，会有极大影响，需要通过戴眼镜来进行调整。

　　在治疗近视时，需要有一定原则，在掌握了原则以后， 治疗起来会比较方便，可以避免不必要的麻烦，同时对于儿童影响也会更少一些。

　　儿童、青少年在检查时，需要散瞳验光，这样做是可以更好地排除掉是否出现假性近视，当确定是近视时，需要配戴合适的凹球面镜矫正，在矫正过程中需要掌握好度，眼镜不要一直戴着。如果是高度近视，除了要进行验光配镜外，使用接触镜矫正的话，效果会更好一些。