卵泡是否排出怎样自测

　　排卵期是怀孕的黄金时间，所以很多夫妻都会在这个阶段进行同房，卵泡是否排出是很多女性都比较关注的问题，大家会采取很多方法来检测卵泡是否排除，那么卵泡是否排出怎样自测呢?

卵泡是否排出怎样自测？

　　测卵泡不用去医院，在家就可以测出来。想要生一个健康的宝宝，卵泡监测是每个女性都营养要懂的，从而能准确的计算出卵泡的发育情况。但是大部分的女性还不太会测卵泡，那么卵泡是否排出怎样自测呢?

　　1、可以用排卵试纸

　　在每次月经干净5天以后，就开始检测，一直到出现弱阳的时候，说明就开始排卵泡了。此时对于备孕的女性，可以在测到强阳以后隔一天进行同房。

　　2、体温检测

　　可以记录体温，在每天早上醒来以后，也不要起床也不做任何动作，用温度计来测量一下。如果体温比平常低的时候，大概体温在37.5左右的时候，就是排卵日了。

　　3、白带检测

　　可以通过白带拉丝情况来检测，排卵日的时候白带就会增多，白带就会拉丝。所以观察白带有没有拉丝，是不是跟鸡蛋清一样透明，就是排卵了，就可进行同房。

　　4、计算排卵日

　　如果月经正常的女性，排卵日会在下次月经倒数第十四天的时候为排卵日，一个星期之内是为排卵期，在这期间同房，是可以增加受孕机率的。在排卵期的时候，要放松心情，多锻炼，不要熬夜，饮食有规律。只要生活习惯好了，排卵也就会正常了，也就能正确的测出排卵日。

排卵期是什么时候？

　　几乎每一个完整的家庭都会拥有一个可爱的孩子，孩子是爱情的结晶。所以，备孕被很多年轻夫妻提上了日程。那么，在备孕过程中，女性的排卵期就扮演着非常重要的角色。所以，排卵期是什么时候呢?

　　一般来说，排卵期和月经的周期是差不多的，就是一个月中的一个周期，排卵就发生在两次月经的中间。排卵日与下次月经开始之间的间隔时间一般是14天，比较固定。排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。

　　比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。

　　对于月经周期规律的女性来说，是需要通过排卵期具体的表现来推算排卵日，女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。