12岁孩子近视220度严重吗

　　12岁的孩子近视有可能是遗传的原因，也有可能是后天的原因。近视可以通过后期戴眼镜或者是做近视矫正手术减轻近视的度数。12岁的孩子一般不近视。我们平时要提醒孩子适当用眼，养成良好的习惯，12岁孩子近视220度严重吗?

12岁孩子近视220度严重吗

　　12岁的孩子如果已经有220度的近视的时候已经是低度近视了，虽然不是特别严重，但是如果后期不注意用眼的话，就可能会导致近视度数继续增高。当孩子出现近视的时候，首先要给孩子做一个检查，确诊一下孩子是真性近视还是假性近视，然后根据不同情况选择不同的治疗方法。

　　如何预防孩子近视

　　当孩子学习了一段时间以后，最好要让孩子适当的进行一下放松，不要一味地强调孩子学习，适当的放松不仅对孩子的视力好，还能使孩子的大脑得到很好的休息，这样学习起来效率会更高。

　　平时休息的时候尽量控制孩子玩电子产品的时间，最好是在休息的时候带孩子到户外进行一些活动，让孩子多做做远眺这样的活动，对孩子视力维护也是有很大的好处的。另外平时孩子学习的时候要注意养成一个良好的坐姿，不要让眼睛离书本太近了。

近视如何提高视力呢?

　　1、远处凝望

　　找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟時间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。

　　2、晶体操

　　一转眼：两手手托脸，让目光按上、下、左、右的次序旋转10次，然后再反方向、顺时针方向各旋转10次。

　　找一幅3米外的景色(如：墙壁的书画等)，另外抬起自身的右手距双眼略高空挺直(约30公分)，认清手掌心掌纹后，再认清远物，尽可能迅速的在二者间挪动眼光，来回20次。

　　3、热冰敷交替法

　　一条纯棉毛巾浸比洗脸水也要热一点的开水，另一条纯棉毛巾浸加了冰块儿的凉水，先把热纯棉毛巾放到双眼上大约五分钟，随后再放冷纯棉毛巾五分钟。

　　4、看远看近法

　　看远处三分钟，再看手掌心1~2分鐘，随后再看远处。那样近远互换几回，能够合理清除眼疲劳。