卵巢什么时候开始衰老

　　随着女性年龄的不断增长，身体也开始走下坡路，出现了一系列不舒服的症状，人衰老的速度也大大加快。除此之外，女性的卵巢和子宫也开始衰老，生育能力下降很多。这是一个非常正常的衰老过程，我们不必过于担心，但是也要好好调理身体。那么，卵巢什么时候开始衰老?下面，听听小编怎么说吧!

卵巢什么时候开始衰老

　　卵巢对于女性朋友的影响非常大，一般来说，卵巢会随着女性年龄的增大，也会慢慢的衰老。卵巢衰老后女性的皮肤会变差，而且也容易出现一些其它的疾病，那么卵巢什么时候开始衰老?

　　女性卵巢分泌量下降是在35岁以后，一般到了45岁至50岁左右，卵巢功能也开始下降，卵巢功能衰退后，女性会因卵巢分泌物缺乏而得不到及时的滋润，并逐渐出现一些影响身体各系统变化的症状：如月经不调，皮肤变差，还会有阴道干缩、潮热、失眠、多梦、更年期症状如易怒、会给夫妻生活造成紊乱。

　　卵巢衰老后，更年期就会提前，当雌、孕激素不足时，女性还会出现更年期综合征，如潮热、出汗、脸红、情绪不稳定、严重抑郁等。也有女性具有皮肤没有弹性、乳房萎缩、分泌减少、外阴萎缩等症状，需要及时的保养自己的身体。

　　大多数的女性在40到45岁时，卵巢开始慢慢衰老，所以在生活中要做好各种预防的工作，可以多食用一些维生素C、维生素E丰富的食物来缓解卵巢的衰老，另外还要从心情方面来调理，天天有好心情，才能更好地延缓卵巢的衰老。

如何保养卵巢防止早衰

　　卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢的健康状况直接关系着女人的外貌，与身体的健康。卵巢早衰会加速胶原蛋白的流失，导致脸上出现皱纹长斑。所以女人想保持青春，就应该保护好自己的卵巢，那么如何保养卵巢防止早衰?

　　1.补充植物雌性激素：雌性激素缺乏，就会加快衰老的情况，所以女性平时要注意多补充植物雌性激素。可以通过食疗的方式进行补充，多吃一些豆制品，能改善激素分泌问题，保护好卵巢。

　　2.合理补充营养：营养全面的补充，才可以让女性有更健康的身体。同时也可以有利于卵巢的保护，女性一定要注意不能盲目的减肥，过度节食，会导致营养摄入的不全面。尤其是体内如果缺乏大量的蛋白质，就会影响到脑垂体功能，从而引起性激素分泌量不足，卵巢功能也会降低，会加快衰老的程度。

　　3.红酒保护法：红酒是很多女性都选择的一种保护皮肤的方法，可以有效的缓解皮肤的暗沉问题，使皮肤状态更好。另外红酒也可以帮助女性能提高卵子的活力，对于保护卵巢非常有帮助。可以让女性有更好的皮肤，延迟衰老。