卵巢影响排卵吗

　　正常的女性一般每个月都会排出一颗卵子，优质健康的卵子会顺利地与精子结合，而如果卵子有任何异常情况，都会影响受精卵的质量。所以，处于备孕阶段的女性尤其要关注自己卵巢的健康情况，卵巢不健康会大大地影响到女性的排卵情况。那么，卵巢影响排卵吗?下面，听听小编怎么说吧!

卵巢影响排卵吗

　　卵巢，是影响到女性身体内分泌的重要身体器官，不仅影响到女性每个月生理周期的状态，还对女性内分泌的调节有着非常关键的影响，同时，卵子本身的质量也和卵巢本身的状态息息相关，那么，卵巢影响排卵吗?

　　1、影响。卵巢本身会随着女性身体的新陈代谢周期出现新的卵泡，从而产生成熟卵子的排出，但是如果卵巢的功能或者健康出现了异常，就会直接影响到卵子的正常排出，当卵巢出现了早衰，或者功能障碍的时候，就会直接影响到卵子的排出。

　　2、影响数量和质量。虽然每个女性在一生中身体所产生的卵泡数量是有限的，但是还有一部分女性会使用不同的药物要促排，增加受孕，这也是通过激素来调节卵巢功能，增加卵子的排放，同时，卵巢功能的健康也是造成卵子质量的重要因素。

　　3、影响内分泌。因为人体是一个整体的运转结构，当女性身体的卵巢功能出现异常的时候，身体的相关组织也会发生异常反应，所以，当卵巢出现了病变后，身体的内分泌、生理周期，甚至正常孕育，都会出现异常，从而影响整个身体的健康状态。

如何预防卵巢坏死

　　生活中如果能够养成良好的习惯以及关注自己的身体变化，就会察觉到自己的身体情况，做好预防的措施，那么如何预防卵巢坏死呢?

　　1、养成良好的习惯

　　尽量熬夜以确保充足的睡眠。在夜间休息可以使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，以维持卵巢的生理功能。

　　2、避免长期久坐和不运动

　　久坐不会引起血液循环，气滞血瘀，还可导致痛经，月经不调。建议每天坚持锻炼，如快走，慢跑，游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅能使人感到舒适，还能促进血液和骨骼的循环，改善血液供应。

　　3、拒绝暴饮暴食和减肥。

　　4、均衡的饮食有利于卵巢的维持。蔬菜和水果应该每天吃。每日脂肪摄入量不应超过25克。偏食，过度节食和体重减轻等不健康行为会损害卵巢健康。每次月经后建议多吃一些鸭血汤，猪肝汤等。

　　5、关心卵巢的健康

　　健康的生活方式，良好的态度比任何保持卵巢功能的方法都要好。女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响。长期疲倦，紧张或抑郁的人，以及大脑皮层也受到抑制，这可直接影响女性内分泌特征。