喝酒影响精子质量吗

　　每个家庭都希望拥有一个健健康康的宝宝，所以在备孕期间都会进行健康的作息规律。而除了规律的作息，男性的精子质量也是非常重要的。影响精子质量的因素除了自身因素也和外界因素有很大的关系。那么，喝酒影响精子质量吗?

喝酒影响精子质量吗？

　　男性熬夜的话也还是可能会影响精子质量的，是可能会影响生育的。注意饮食营养，最好还是多休息的，以后打算怀孕的话还是可以在女性排卵期同房的，这样怀孕的几率比较高的，如果怀孕的话做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好。

　　抽烟、酗酒及熬夜是影响精子质量的常见因素。烟草中的主要有毒成份是尼古丁，它有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酗酒可以引起睾丸生精功能障碍以及内分泌激素的改变从而影响精子质量。熬夜对精子的影响更加明显。通常上完夜班后做精液化验，大多数人精液常规分析结果不正常。充足睡眠后重新化验，结果常常会明显改善。

　　1、一些男性在熬夜的时候，喜欢抽烟喝酒，烟酒中的有毒物质会伤害睾丸的生精细胞，从而影响到精子质量。

　　2、熬夜时的饮食也会影响精子质量，很多人熬夜的时候喜欢吃宵夜，烧烤，油炸食物，加上烟酒的影响，这些食物中所含的有毒物质，反式脂肪酸等都会对精子质量产生影响。

　　3、熬夜工作的时候，经常要面对来自手机，电脑等电子产品的的电磁辐射，这些辐射会对健康的精子产生影响。

男性怎么提高精子质量？

　　精子数量的增加可以通过药物进行治疗的，精子数量少也是很多男士不育的一个致病原因，如果找到精子数量少的原因，是可以通过药物进行治疗的，另外，还有一种水疗方法，其实方法也很简单，就是在你洗澡的时候准备两盆水，一盆冷水，一盆热水(温度自己控制)用冷水冲洗你的外生殖器30秒，然后换热水冲30秒，交替3--5次据说可以增强性能力，对精子的产生也有好处;还有一种按摩的方法，就是适当对睾丸进行按摩，也可以增强睾丸产生精子的能力。

　　至于食物方面，精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。还是需要多吃一些关于这些元素的食物，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。毕竟精子是男人的象征，多种营养有助于提升男人的精子质量。