精子质量活力低怎么办

　　随着时代的发展，人们对于优生优育产生了更进一步的认识，也就更加注重备孕了。但是可别觉得备孕只是为了能生出孩子，事实上，现在的备孕更多是为了生出健康聪明的孩子。那么男性精子质量活力低要怎么办呢？

精子质量活力低怎么办

　　精子活力低，需要规律的生活，通过食补和药补来改善。日常生活要注意不要熬夜、戒烟酒、避免长时间在高温环境下工作生活，不要泡热水澡、蒸桑拿、喝可乐，尽量减少电子产品的接触，尽量减少汽油、油漆、化学性、放射性物质。多吃坚果类，核桃、瓜子，多吃牡蛎、牛羊肉。必要时口服维生素C、维生素E、左卡尼丁，规律性生活，一周建议1至2次性生活。

　　精子活力低可以多吃含锌的食物，因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物。也要多吃含有黑色素的食物。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。

　　精子活力低，男人们自然是要到医院采取治疗，不过治疗过程可能不是一天两天的，所以这个阶段就要即使遇到糟心的事情也要和老婆相亲相爱，一起克服呢。如果是生殖系感染的话，精子的活力是会受到很大影响的，平时要注意保持私密部位的卫生，不抽烟喝酒，衣物要宽松整洁。

前向运动精子22%怎么办

　　男士精液中向前运动的精子，如果小于50%属于异常，那么就要及时到医院检查，看看有没有存在弱精症病这些症状，如果比较严重可导致不孕不育，可选择物理治疗或者针灸治疗，中医治疗等等，达到更好的治疗目的。生物芯片技术或者是超导透析等，其实都能够改善精子合成的效率，让精子质量得到提高，达到自然受孕的效果。尤其是对于出现少精症或者是无精症状的男性朋友，效果会比较理想。

　　改正不良的生活习惯，很大原因出现精子活力下降，就是由于香烟或者是摄入太多酒精，身体过于疲劳，要是可以调整好自己的作息生活状态，远离抽烟喝酒的坏毛病，其实也可以改善精子的质量。针对病因进行治疗，有些人是由于泌尿系统的疾病，可以针对这些系统的细菌感染类型进行控制，适当添加富含多种维生素的制剂，提高精子的合成速度和数量。