小孩12岁怕冷吃什么调理

　　日常生活中由于每个人体质的不同，对于温度的感觉也是不一样的，有的孩子会出现怕冷的现象，但是有一些儿童也会出现怕热，正常情况下每个人感受温度应该都是一样的，如果出现怕冷或者怕热的现象，是需要及时的治疗的，那么小孩12岁怕冷吃什么调理?

小孩12岁怕冷吃什么调理？

　　海带。海带中碘元素很多，这是一种可以促进甲状腺分泌甲状腺素的物质，能够有效的促进甲状腺的分泌。甲状腺素是一种可以加速体内细胞氧化，使得身体产生热量的物质，能够让基础代谢率增加，也可以使得血液循环加速，从而使得身体提高抵御寒冷的能力，既是是稍微受到一点寒冷的侵袭，也不会发生感冒。

　　大豆。大豆中含有一种叫做植物蛋白质的东西，人体缺乏蛋白质免疫力会变得差一些，容易疲劳的状况，如果多吃一些大豆，可以让身体的免疫力提高，能够避免因为吃肉胆固醇升高的情况。如果想要抵御看冷，可以次一些大豆。动物肝脏。动物肝脏中含有丰富的维生素和微量元素硒元素，可以有效提高人体免疫力，肝脏中铁元素丰富，可以改善贫血。血液充足，就会使得身体获得的能量也氧气增加，有利于抵御寒冷的侵袭，可以让小孩子不再怕冷。

　　小孩子怕冷想要调理，建议这段时间可以让孩子吃补气血的食物，像红枣以及动物的肝脏、鸡汤，还有排骨汤都非常适合，它能够补充身体的营养，还能够起到很好的补气血的效果，对于宝宝身体怕冷的情况有很好的改善作用。这段时间饮食上，可以让宝宝喝汤类，像小米粥、白粥。面条以及鱼汤都非常适合，能够起到滋补的效果。有空也可以让宝宝泡脚，能够促进血液循环，起到保暖的作用。

小孩不怕热是不是体寒？

　　看孩子的舌苔，正常的舌苔是淡粉色的。如果体寒，舌苔是淡白色的、孩子体寒的话，手脚会经常冰凉，平时容易怕冷、怕风、体寒的孩子因为怕冷，所以容易着凉感冒。而且晚上睡不安稳，容易哭闹。体寒的孩子平时精力不是很旺盛，不会撒欢玩，更喜欢安静地看书、自己玩玩具等。如果孩子有上述几个症状，那么很可能真的是体寒。即使孩子体寒，家长也不用太担心，因为孩子还小，身体还在成长期，各方面的因素都还没有稳定。现在养成好的生活习惯，即使体寒也是可以改变的。

　　而且中医里说过，“虚则补，寒者温之。”就是告诉我们体寒是可以通过温热来弥补、让身体恢复阴阳平衡的。具体的方法有推拿、针灸、中药、拔罐等，但是针灸、拔罐、中药，孩子很难接受。所以可以试试推拿的方法，推过对穴位的推拿，能够补阳气、促进气血循环，让孩子身体里的阳气被积极调动起来。温阳散寒，达到改善体寒的作用。还能提高孩子的抵抗力，让孩子不易生病。

　以上就是关于孩子体寒特点的介绍。孩子体寒也不用太担心，我们给大家提供了简单的建议，家长可以试试看，体寒是可以改变的。希望家长在平时也要多观察孩子的生活习惯和身体特点，及时掌握孩子的健康状况。出现问题的时候尽早解决，让孩子在家长的呵护下健康快乐地成长。