8岁儿童吃什么鱼肝油

　　我们都知道鱼肝油是非常常见的一种营养保健品。而且鱼肝油中含有丰富的营养物品，对于身体会起到保健的作用，所以很多人会通过服用鱼肝油来提高身体的抵抗力，尤其是在婴儿时期，可以通过吃鱼肝油来补充维生素或者是钙的物质，那么8岁儿童吃什么鱼肝油?

8岁儿童吃什么鱼肝油？

　　鱼肝油含有维生素A、维生素D，常用于预防和治疗小儿佝偻病、夜盲症，选择时应注意查看它的成分表，是否包含这两种元素，并且维生素A、D含量比例为3∶1。要选择正规厂家生产的鱼肝油，因为部分厂家可能存在偷工减料的情况，若孩子服用了低质的鱼肝油，无法获取足量的维生素，不利于防治疾病。

　　鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪，挑选时需要查看它的颜色是否为黄色，并且闻一下气味是否有腥味，若颜色和气味都正常，可以放心选购。购买后，要注意保存好，以免鱼肝油变质。需要查看鱼肝油的生产日期以及保质期，如果在可食用范围内可以选购，根据说明书服用。若孩子饮食均衡、锻炼充足，不需要额外服用鱼肝油。妈妈需要根据孩子的实际情况选购鱼肝油。

　　市场上婴儿鱼肝油的品牌有很多，那么家长在给孩子挑选鱼肝油的时候就要特别注意看鱼肝油的成分表里维生素A、D的比例情况。通常来讲，儿童补充鱼肝油的目的是补钙，那就主要需要吸收VD来促进孩子钙的吸收，所以维生素A、D含量比例为3∶1的婴儿鱼肝油会比较适合8岁的儿童。最重要的一点就是挑选鱼肝油的时候要特别注意挑选正规厂家，因为一些非正规的厂家品牌会偷工减料，有些甚至会影响孩子的健康。

宝宝吃鱼肝油好吗？

　　家长之所以会想到给宝宝补充鱼肝油，主要是看中了鱼肝油富含维生素D和维生素A这个特性。也就是说，给宝宝吃鱼肝油，其实就是为了给宝宝补充足够的维生素A和D。况且，鱼肝油确实可以预防和治疗一些因缺乏维生素D和维生素A而引发的婴幼儿疾病，比如佝偻病、夜盲症等。但母乳中所含的维生素D比较低，无法满足宝宝的发育需求。因此，宝宝是可以吃鱼肝油的，可以补充一些维生素D。但如果宝宝喝的是配方奶粉，则不需要另外补充维生素D了。因为多数配方奶粉中已经添加了维生素D。

　　另外，儿科医生认为，宝宝可以从出生后的3-4周开始就进行鱼肝油的补充，量的大小根据宝宝的年龄增加而增加，每天不能超过5滴。另外，宝宝补充鱼肝油的时间为在2-3岁以内为宜。当宝宝长到可以进行室外活动后，可以通过阳光照射补充体内所需的维生素D，基本不需要再吃鱼肝油了。鱼肝油是一种很常见的补充维生素A和维生素D的一种物品，宝宝吃了后能防止夜盲症和佝偻病，还能在宝宝喝了奶后帮助宝宝吸收奶中的钙，让宝宝更加强壮，所以长期是母乳喂养的宝宝可以长期吃鱼肝油的。

　　鱼肝油还能促进宝宝身体的新陈代谢，加快宝宝血液中垃圾物质的排出，让宝宝每日都能正常的排泄和进食;将鱼肝油涂抹在宝宝的睫毛处还能刺激宝宝的眼睫毛生长，让宝宝的睫毛又长又巧更加好看。虽然宝宝可以长期食用鱼肝油，但是家长们在给宝宝吃的时候，也要注意剂量，刚开始给宝宝吃鱼肝油的时候，可以先滴一滴在装有饭的勺子中或是装有奶的勺子中给宝宝拌着吃。每天最多给宝宝吃一粒鱼肝油，因为鱼肝油中含有的维生素不溶于水，吃的量过多是会导致宝宝中毒的。