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女性如果出现胸部下垂的情况，其实是会对自己的外形产生很大的影响的，所以女性还是需要注意一下自己胸部的情况，有些人出现胸部下垂可能是因为内衣没有选好，那么20岁胸部为什么会下垂呢? 20岁胸部为什么会下垂胸部下垂的原因有很多，脂肪摄入量不足是其中之一。因为胸部的挺拔主要是脂肪和丰富的蛋白质支撑起来的，有些女性可能会为了身型上的美观而减肥，从而决定少吃甚至不碰富含脂质的食物，但常此已久会造成对胸部的脂肪供应不足，那么胸部就会容易下垂。 二是女性穿戴的胸罩尺码与胸部不匹配，或者是穿戴上出现了错误。现代女性对胸罩的挑选可能没那么上心，偶尔买回来的胸罩尺码要么太大要么太小，如果尺码太大的话和胸部不紧贴，那么就会造成胸部下垂。另外，在穿戴胸罩时，不是扣上纽扣就完了，还可以将胸部周围的脂肪塞在罩杯里，有利于收拢挺立胸部。 三是错误的运动方法。只有正确的运动才有利于胸部的健美，而跳绳这项运动很容易让胸部下垂，所以这类运动不要经常做。另外在运动时可以穿戴运动内衣，减少对胸部的伤害。 20岁胸下垂怎么办?可以到专业医院妇产科寻求医生的帮助，让医生检查乳腺是否出现问题，一般情况下医生都会建议女性进行乳房按摩，用正确的手法按摩乳房，可以使过量的体液重新被推回至淋巴系统，对于改善乳房下垂是有一定利处的。但是注意不要一次按摩太长时间，遵医嘱适当按摩。 其次是要检查自己平时所穿戴的胸罩是否是适合自己乳房的大小，如果是由于胸罩尺寸不合适导致乳房下垂，就要尽快更换适合自己身材的胸罩，这样可以在一定程度上使乳房下垂的症状得到改善。在日常生活中也可适当食用有利于丰胸的食物，但是这些食物应该是在医生指导之下再选择。 除此之外，可在日常生活中适量做扩胸运动或者是多游泳，一些游泳动作也是有扩胸的功效，可以使胸部得到锻炼，不仅是使胸部变大，还可以使胸部坚挺。 |