产后妊娠纹可以去掉吗

　　说起妊娠纹可能很多人都知道，妊娠纹无疑是生完宝宝妈妈们最大的烦恼。虽然穿上漂亮的衣服就看不出来，但是爱美的妈妈们心里还是觉得有瑕疵，都会想法设法的去消除，那么产后妊娠纹可以去掉吗？?

产后妊娠纹可以去掉吗?

　　妊娠纹是每个孕妇在怀孕过后身体上都会留下的痕迹，会对女性形象造成一定影响，因此也是不少孕妇所烦恼的事情。而妊娠纹并不像身体上其他肥肉一样容易消减掉，因此通过一般的减肥方法很难奏效。那么产后妊娠纹可以去掉吗?

　　妊娠纹是绝大多数孕妇都会长的，通常来说，产后妊娠纹是难以彻底根除的，但是会随着时间的变化而慢慢变淡。妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象，导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。虽然无法避免，但是还是可以通过一些方法来减淡妊娠纹。

　　1、严格控制体重

　　想要有效减少妊娠纹的困扰，孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，除此之外，体重过高也不利于胎儿的分娩。

　　2、增强皮肤弹性

　　增加皮肤弹性可以有效减淡妊娠纹，而不少食物可以提高皮肤的弹性。多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。

　　3、适当运动

　　为了避免妊娠纹的出现，孕妇们在孕期的时候应该坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。

　　虽然妊娠纹是一种影响形象的生理状况，但是孕妇朋友们大可不必担心，因此会随着时间的推移而进一步减淡。因此孕妇朋友们应该要保持良好的心情，进行适量的运动，以积极乐观的心态去面对这一状况，促使妊娠纹早日消除。

生孩子有妊娠纹怎么办?

　　相信每10个妈妈中有9个妈妈都长妊娠纹了，妊娠纹从怀孕中期开始出现，大多在生完宝宝后仍然没有消失的趋势。难看的妊娠纹刚开始是紫红色，慢慢会变成白色，严重影响妈妈们的爱美心和自信心。那么，生完孩子有妊娠纹怎么办呢?

　　想去掉难看的妊娠纹，就必须要把握好时间。一般生完宝宝后半年内是去掉妊娠纹的最佳时期，这段时间去妊娠纹比较轻松。如果错过了这半年的时间，去妊娠纹就变的有点难了。

　　刚生完宝宝妈妈们都想着要喂奶，都格外注意饮食，大鱼大肉天天吃，不但对去妊娠纹没有任何帮助，可能还会生长出新的肥胖纹，这真是雪上加霜啊。产后饮食一定要科学合理，不是说吃的鸡汤、鱼汤多了奶水就多，有的人整天大吃大喝一样没奶水。

　　产后半年是皮肤恢复最重要的时间段，一定要注意补水，万物生长靠太阳的同时，万物生长也是要靠水的。可是适当用一些补水的东西，洗完澡了抹一抹，还是有好处的。

　　按摩能促进细胞新城代谢，老细胞被新细胞替换掉，皮肤才会越来越光滑，等老细胞完全被替换掉以后，皮肤上原有的瑕疵就都干净了。所以，不要懒，一定要轻轻按摩肚皮，坚持下来，会有助于淡化妊娠纹。

　　如果单纯的只是做上面这些工作，你的妊娠纹大概能去掉三分之一，还有三分之二会伴随你的后半生。产后要多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，保证充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。另外也可以选择去妊娠纹霜，尤其是以其自然、科学的去纹理念的产品。