怎样让孩子注意力集中

　　日常生活中，很多妈妈会发现宝宝在学习或者是玩耍的时候出现注意力不集中的现象，注意力不集中，对于宝宝的伤害是非常大的，会影响到宝宝的学习和身体的健康，所以是需要及时护理的，那么怎样让孩子注意力集中？

怎样让孩子注意力集中?

　　想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等。

　　一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效的，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。

　　提高孩子的注意力，首先应该增强当下事情对孩子的吸引力，比如学习方面，如果孩子缺乏对学习的兴趣，自然就会难以集中注意力，但是如果让孩子找到学习的乐趣，注意力自然就会提升，而增强学习乐趣的方式有很多，父母可以给孩子制定目标定期奖励，或者是通过多表扬孩子让孩子获得学习进步的成就感来达到目的。提升孩子的注意力，主要是应该帮助孩子建立起兴趣，比如针对孩子的学习方面，可以采取正面激励的方式，给孩子设定目标以及目标完成后给孩子一定的奖励，多关注孩子的进步，孩子一旦有进步就给孩子正面的表扬，通过这种方式孩子可以建立起成就感，进而建立起兴趣，就能够更好的提升学习的注意力。

孩子注意力不集中缺什么?

　　孩子注意力不集中可能是缺钾。人体缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中，钾元素这种电解质会直接连接到大脑神经，所以它会影响我们大脑正常有序的工作，要想添加钾元素，我们可以从食品中获取。日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等等，还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有关。所以，家长可以，逐渐培养孩子的注意力，增加他对事物的兴趣，积极引导宝宝注意力集中。当然在引导孩子的时候不能过于限制孩子，应该多给他鼓励，让他开心的生活，这样也会改善他注意力不集中的现象。

　　一般情况下，缺锌的孩子容易出现注意力不集中的情况。因为锌对人体的神经细胞膜完整性有保护作用，所以一旦缺锌，它容易影响孩子的注意力波动度，进而影响孩子的认知能力，所以孩子缺锌容易产生注意力不集中、多动、自我控制能力差等情况。再就是怀疑孩子有注意力不集中的时候，一般常规的给孩子查一下微量元素，如果孩子有缺锌的情况，就是要及时的给孩子补锌，然后饮食上可以给孩子吃一些鱼、虾、瘦肉、蛋黄，里面含锌量比较高的食物。

　　孩子注意力不集中肯定是缺微量元素呀，可能是缺钾。人体缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中，钾元素这种电解质会直接连接到大脑神经，所以它会影响我们大脑正常有序的工作，要想添加钾元素，我们可以从食品中获取。日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等等，还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。