吃什么卵泡长的大又好

　　现在大家都提倡优生优育，所以很多夫妻在怀孕前都会做好备孕的工作，备孕前需要做的检查非常多，其中也有检测女性卵泡发育的情况，有一些女性朋友检查出发现卵泡发育的不太好，因此就问到：吃什么卵泡长的大又好呢?　　

吃什么卵泡长的大又好

　　正常情况下，卵泡的发育还是很快的，每日的成长能达到0.1-0.2。食用补血滋养类的食物能促进女性体内的血液循环，起到促进卵泡发育的作用，比如食用红糖姜水姜茶等，也可以喝鱼类的汤或者多使用黑色谷类食物，黑豆等都有促进受孕的作用。

　　红糖姜水能滋养子宫，不失为女性备孕期的最佳饮品，其实它的作用不小，无论是是否准备怀孕都可以常备。而且女性每天喝300毫升左右的豆浆对身体是有极大好处的，能促进内分泌的调节，而卵泡的发育得到保证，就能成长的更加顺利，质量也更高。

　　而动物血类食物也对女性非常有好处，备孕期间可以食用猪血鸭血等，其中血液的营养成分能提高身体细胞的活性，对补血有一定的效果。而蔬菜汁和水果汁也是不可缺少的存在，能补充维生素和水份，让整个身体都更加健康。

　　通过食疗的方法可以促进卵泡的发育，而维生素C含量高的食物对促进发育是很有帮助的。因为卵子的正常发育都需要维生素C的参与，所以为了保证女性正常的排卵，多注意饮食，多注意调理。　　

成熟的卵泡多大会排卵

　　卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。

　　女性初潮时，卵巢中卵泡的数量达30万-50万个。每个月会有一批卵泡发育，其中只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子，其余的自行退化。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排出。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出。

　　正常情况下，卵泡发育成熟了，而且各项功能都健全了，直径达到18-20mm的时候就开始排卵。这时候进行性生活，女性妊娠的机率是较大的。卵泡不成熟，强行进行排卵，容易导致女性流产、不孕等现象，对身体的伤害比较大。因此，一定要提高警惕。