卵泡期多少卵泡正常值

　　相信很多女性朋友都听说过卵泡期，卵泡期是指女性卵泡从出生到发育在到成熟的一段时间。在这期间里，女性朋友可以多食用一些高蛋白和高维生素的食物来提高卵泡的质量，那么卵泡期多少卵泡正常值?

卵泡期多少卵泡正常值?

　　卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。此期末，卵巢排卵。如果卵细胞成熟后，因故未能排出，也将进入下一期。

　　卵泡的生成发育从原始卵泡开始。人每次月经周期通常只有一个原始卵泡在激素的调控下发育成熟，原始卵泡经初级卵泡与次级卵泡期，最后发育为排卵前卵泡(成熟卵泡)。原始卵泡发育到初级卵泡的早期，不受垂体促性腺激素的控制，其发育取决于卵泡本身的内存因素。到初级卵泡发育晚期，颗粒细胞上出现了FSH受体，内膜细胞上出现了LH受体。到次级卵泡期，颗粒细胞上出现了FSH受体数量进一步增加，FSH在雌激素的协高作用下，诱导颗粒细胞出现LH受体，并随着卵泡发育成熟，颗粒细胞与内膜细胞上的LH受体不断增加。从初级卵泡发育阶段开始，卵泡接受垂体促性腺激素的控制，促使其发育成熟。

　　卵泡期开始时，血中雌激素与孕激素浓度均处于低水平，对垂体FSH与LH分泌的反馈抑制作用较弱，血中FSH表现逐渐增高的趋势，一二日后LH也有所增加。21世纪初发现，卵泡液中存在一种促进FSH分泌的蛋白质，称为促FSH释放蛋白(FSH-releasing protein)，可能对FSH的增加起一定的作用。生长发育的卵泡颗粒细胞上，除FSH受体增加外，还出现胰岛素样生长因子(IGF)及上皮生长因子(EGF)等与细胞增殖有关因子的受体，在FSH与各生长因子的作用下，颗粒细胞明显发育与分化，并产生芳香化酶，可将内膜产生并弥散转运至颗粒细胞的雄激素(主要为雄烯二酮)转变为雌激素。LH与内膜细胞上的LH受体结合，通过cAMP-蛋白激酶系统，使胆固醇转变为雄激素。内膜细胞产生雄激素，而在颗粒细胞转变为雌激素，称为雌激素分泌的双重细胞学说。

吃什么最补卵泡补内膜?

　　备孕期间可以经常吃不含丰富营养物质的鸡蛋、鲫鱼、豆类和豆制品、红枣、枸杞、黑豆、乌鸡、牛奶和奶制品，尤其应该多吃一些黄豆以及黄豆做的豆腐、豆浆、豆腐皮等，补卵子和内膜的效果会更好。同时应该适当忌口，比如各种生冷和寒性、辛辣的食物等等应该少吃，烟酒不要接触。其次，如果检查发现卵子和内膜不太好，应该遵照医嘱配合药物调养。

　　想要补卵泡和内膜，在生活中需要注意提倡高蛋白质、高维生素、含有低脂肪的饮食。因为这样的饮食习惯是最好的一种补充方式。其次就是不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。同时也可以多吃豆制品、蛋白质、奶类，因为这些东西里面含有较多的雌激素，有利于子宫内膜增长，调节内分泌平衡。为了身体的健康，不仅仅要注意饮食，在平时还需要注意多锻炼身体，保持心情愉快，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。

　　女性如果要成功的受孕身体需要满足很多的条件才可以，所以在生活中要注意卵泡生长发育，这样才能够排放出来质量比较好的卵子。如果女性存在卵泡的发育和子宫内膜的发育规律不一致的，这种情况就属于一种病理表现了，需要及时进行治疗，这样才可以更好的受孕。