卵泡发育成熟需要几天

　　女性的卵泡质量跟女性的生育能力是密切相关的，正常的情况下，女性的卵泡长大发育成熟了以后就会排出卵子，这才有机会跟精子结合，但是如果卵泡的发育有问题或者是发育过慢都会影响女性怀孕，那么，卵泡发育成熟需要几天呢?

卵泡发育成熟需要几天

　　首先，原始卵泡发育成熟，形成成熟的卵泡并进行排卵。这一时期的时间大约为14天，在此期间经历了一系列复杂的生理和生化反应。在这个过程中，卵泡中的特定细胞分泌雄激素和雌激素，雌性激素进入血液，调节子宫内膜的周期性变化。

　　卵子是由卵巢的原始卵泡形成的。女性生命中的所有卵巢都是在胎儿期产生的。在新生儿期间有大约30万到40万原始卵泡，但99%的原始卵泡很快退化并消失，因此总共有400到500个卵泡在400到500个卵泡中发育和排出。

　　一般来说，女性每月只排卵一次。青春期后，当脑垂体分泌促性腺激素时，卵巢中的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，并含有大量的雌激素。卵泡的生长逐渐向卵巢表面移动。卵泡壁变得越来越薄，最后破裂。成熟的卵子与卵泡液一起流入腹腔。这个过程叫做排卵。最后，只有一个卵泡可以在受精后存活，其他未受精的卵泡将在月经期间排出，每次排卵通常在下一次月经前14天。在排卵前后很容易怀孕。卵子从发育到成熟需要大约十四天，女性朋友应该更多地了解这方面的知识，从而关注自己的健康问题。

卵泡少怎么办

　　1、谷类食物：女性不排卵，就没有卵子与精子相结合，就会影响受孕几率。同时，如果女性排卵不正常或是不排卵，也会对女性的生理功能造成不好的影响，也会使得女性内分泌失调，从而导致月经紊乱等不正常的情况出现。因此，对于排卵异常的女性来说，谷类的食物可以在日常生活中多进食一些，因为这些食物中富含的植物雌激素能促进女性排卵。

　　2、除了上述所说的谷类食物之外，葵花子或者是洋葱、茴香等之类的食物同样也含有丰富的雌激素，对于排卵少或是不排卵的女性来说也是非常好的选择。

　　3、豆类食物：女性不论在备孕时期还是在日常饮食当中都可以多吃一些豆类食物，因为都豆类食物所含有的雌激素也是非常的高的。因为大多数女性排卵数不足都是因为雌性激素比较低所导致的，因此可以多吃一些黑豆或是多喝一点黑豆豆浆和黑豆汤都是很不错的选择。