2020-11-22 14:21:26出处:PCbaby作者:佚名
我们都知道女性的生理期可以分为月经期,卵泡期,排卵期以及黄体期。通常卵泡期是指卵子生长发育成熟的时期。只有卵子在发育成熟以后,卵泡才会排出体外。那么卵泡成熟后多久会排出? 卵泡成熟后多久会排出?这里首先需要简要说明一下卵巢的生理变化。在妇女的月经周期中,卵巢在排卵以前这段时期叫卵泡期,是卵子生长、发育、成熟的时期。到这个时期的末尾,卵子发育成熟,继而排卵。排卵以后到下次月经来潮前这段时期叫黄体期,是黄体发育及退化的时期,一般来说月经周期的长短主要是由卵泡期的长短来决定的。也就是说卵泡期的长短变化比较大,黄体期则相对比较固定,黄体期一般多固定在14天左右。 黄体期前即排卵期,所以,排卵期大多数在下次月经来潮前的14天。比如,假设有一妇女,她每30天行经一次,估计10月1日是下次月经的第一天,那么她的排卵期应该是10月1日倒推14天,即9月16日。假设另一妇女的月经周期是40天,她10月1日开始来月经,下次月经第1天可能是11月11日 。那么她的排卵期,可能是11月11日向前推14天即10月27日。依此类推,就可以算出不同月经周期的妇女的排卵期了。按照前述的方法,在排卵期前2天,排卵期及排卵后24小时内同房,就容易受孕。 成熟的卵子一般在卵泡成熟后的一到两天内排出。不同女性的排卵日不大相同,卵子排出后在体内存活两天的时间,这段时间行房事能提高女性成功受孕的几率。也就是说虽然不同女性的排卵日期不相同,但是一般女性卵巢成熟后多久排卵的日期都是相近的。如果卵泡成熟了,却迟迟不能排出,一般是卵巢功能障碍所致。成熟卵泡的特征,B超监测最大卵泡出现在月经10-16天,卵泡直径20mm,呈圆形,壁薄,向卵巢的一侧突出,内部透声好,一般在10小时之内排卵,排卵时间在月经第12-18天内为多见,少数可在20-30天。 如何拥有健康的卵子?1、年龄:女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。 2、保持身体健康:女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。 3、适当的运动:适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。 4、调整情绪:据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”哦! |